The żyrotoniczny, podobnie jak inne aktywności fizyczne, urodził się i udoskonalił jako program rehabilitacyjny dla Juliu Horvatha. Z tego powodu jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wyzdrowieć po kontuzji, ponieważ płynność ich ruchów i możliwość dostosowania ich intensywności do każdego z uczestników pozwala na pracę na dotkniętym obszarze bez agresji.

W tym sensie specjaliści uczący klas gyrotonicznych opracowali specjalne programy terapeutyczne specjalnie zaprojektowane w celu zmniejszenia bólu i przyspieszenia powrotu do zdrowia w patologiach tak różnych, jak lumbago, fibromialgia, przepuklina krążka, patologiczne krzywizny kręgosłupa, zapalenie ścięgna, choroba Parkinsona , stwardnienie rozsiane itp. Tak bardzo, że istnieją już szpitale i kliniki ortopedyczne, głównie w Stanach Zjednoczonych i Niemczech, które wykorzystują żyrotonię jako kolejną fizykoterapię w ramach swojego programu.

W przypadku zastosowania żyrotoniki jako części rehabilitacji, idealnym rozwiązaniem jest współpraca instruktora ze specjalistami medycznymi, aby w ten sposób zaprojektowano kompleksowy program rehabilitacji dostosowany do pacjenta.

Jednak żyrotonik to coś więcej niż rehabilitacja, ponieważ jego delikatna praca w mięśniach i stawach jest również uważana za korzystną jako uzupełnienie dla osób, które zasadniczo uprawiają inne sporty w bardziej wymagający sposób (piłka nożna, tenis, balet, jazda na rowerze, judo) itd.). W tym przypadku nie trzeba być zawodowym sportowcem, aby włączyć go do treningu, ponieważ sportowcy-amatorzy zauważą również poprawę swoich wyników w klasach gyrotonicznych.

Z drugiej strony, osoby, które nie lubią wykonywania tradycyjnych sportów, znajdą w gyrotonice dobrą opcję wykonywania aktywności fizycznej, zgodnie z zaleceniami lekarzy. Jest to seria prostych ćwiczeń o bardzo niskim wpływie, ale z doskonałymi wynikami, ponieważ działają one w pełnych grupach mięśniowych. Poprawa może być zastosowana później w życiu codziennym, ponieważ zyskuje na sile, elastyczności i odporności, dzięki czemu codzienne zadania można wykonać znacznie lepiej.

Jak ćwiczyć z niemowlęciem w domu? Rozmawiamy z trenerką personalną Agnieszką Dolniak (Wrzesień 2019).