W przypadku, gdy cios, który zapoczątkował stłuczenie, możesz oszacować w przybliżeniu intensywność uderzenia i zobaczyć, w której strefie został wyprodukowany. Cios w kolano nie jest taki sam, gdy kość ma niewielką ochronę mięśni i tłuszczu, a staw mógł zostać uszkodzony, niż cios o równej intensywności w obszarze uda, gdzie tkanki są bardziej elastyczne, a zatem Absorbują więcej energii, znacznie zmniejszając obrażenia.

Wszystko to pomoże określić dotkliwość wstrząsu mózgu i w ten sposób zastosować odpowiednie środki pierwszej pomocy:

  • Minimalne kontuzje i drobne siniaki nie wymagają specjalnej uwagi. Ból nie jest intensywny i szybko znika, chociaż można go ulżyć, stosując miejscowe zimno, jak ręcznik nasączony zimną wodą.
  • Umiarkowane i ciężkie stłuczenia Można je leczyć za pomocą następujących działań:
    • Lokalne zimno: przez pierwsze 24 godziny przeziębienie zapobiega zapaleniu i pomaga zmniejszyć ból.
    • Odpocząć: unikaj ruchów. Jeśli stłuczenie występuje w jakiejś kończynie, utrzymywanie go na wysokim poziomie pomoże zmniejszyć stan zapalny.
    • Jeśli poszkodowana osoba czuje zawroty głowy, złe samopoczucie lub ranny obszar trzeszczy i ma nienaturalne postawy, powinno być Podejrzenie złamania lub obrażeń wewnętrznych i natychmiast udaj się do służb ratunkowych. W przypadku złamań można przeprowadzić unieruchomienie kończyny.
    • Kiedy siniak jest bardzo rozległylub wyprodukował wiele w różnych częściach ciała, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ możliwą komplikacją stłuczenia jest infekcja lub uwalnianie małych skrzepów do krwiobiegu.
    • Kontrastowe kąpiele: stłuczenia na rękach, stopach lub palcach są leczone przez naprzemienne wkładanie kończyn w gorącą i zimną wodę, z czasem zanurzenia 4-5 minut każdy przez około 20 minut dziennie. Pomaga uspokoić ból i reabsorpcję płynów.
    • Jeśli było stłuczenie na twarzy lub okolicach oczu, znaki będą bardzo niepokojące, ponieważ grawitacja obniży krew na całej twarzy. Nie przejmuj się i obowiązują te same środki. Jeśli uderzenie dotyczy oka, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwych obrażeń.
    • maści bez recepty, którego aktywnym składnikiem jest ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy, który wspomaga reabsorpcję płynów. Możesz skonsultować się z lekarzem i mieć jeden w zestawie dla tych przypadków. Dostępne są również natychmiastowe spraye grzewcze (typu Reflex) do natychmiastowego leczenia bólu.
       

Czego nie robić w przypadku kontuzji

Siniaki nie powodują wielu komplikacji iz reguły nie wymagają kompleksowego leczenia, ale są pewne rzeczy, które są ważne nie rób tego w przypadku siniaków aby ułatwić dobry powrót do zdrowia.

  • Nie stosuj ciepła w pierwszych godzinach po ciosie. Zastosowanie ciepła początkowo łagodzi ból, ale następnie zwiększa przepływ płynów, co powoduje zwiększony obrzęk i zapalenie.
  • Nie ruszaj chorej kończyny; Jeśli nastąpiło złamanie, mogłoby się pogorszyć.
  • Nie przekłuwaj ani nie opróżniaj siniaków, To tylko zwiększyłoby ryzyko infekcji.

Kontuzje - naciągnięcie lub naderwanie mięśni (Wrzesień 2019).