Wiele razy szukamy poza nami rozwiązania, aby poradzić sobie z różnymi problemami i zapominamy o mocy, którą musimy „umieścić nasze baterie”. Stres, pośpiech, z jakim robimy wszystko w tych szalonych czasach lub brak czasu dla siebie, sprawiają, że zapominamy o pewnych procesach, które jednak mogą być korzystne, aby czuć się lepiej. Abyśmy mogli uświadomić sobie potencjał naszego własnego ciała, Metoda Feldenkraisa.

Zdobądź całkowita kontrola naszego ciała w ten sposób ze wszystkich możliwości, jakie oferuje nam ta firma, możemy pomóc nam w rozwoju naszych codziennych czynności. W tym sensie metoda Feldenkraisa jest uważana za proces uczenia się somatycznego i neurologicznego, ponieważ próbuje uzyskać dostęp do mózgu w celu stworzenia nowych połączeń neuronalnych i tych nowych, bardziej efektywnych wzorców ruchu.

Według Patricio Simona, dyrektora administracyjnego Instytutu Feldenkraisa w Hiszpanii, w tej metodzie „si badaj zapomniane ścieżki percepcji, myśli i ruchu, które umożliwiają prowadzenie pełnego życia, zgodnie z indywidualnym potencjałem każdej osoby ”. W tym celu terapia ta opiera się na interakcji skoordynowanych ruchów i indywidualnego uczuciowo-motorycznego uczenia się z pryzmatu całkowitej świadomości; Po wzmocnieniu tych mechanizmów, każda osoba może osiągnąć pełną świadomość swojego ciała, a zatem uzyskać większa wydajność ruchów ciała.

Był to lekarz pochodzenia ukraińskiego Moshe Feldenkrais który stworzył tę metodę w XX wieku dzięki swojej wiedzy na temat anatomii i fizjologii, którą uzupełnił szeroką kontrolą różnych technik samoobrony, w tym sportu judo. Mieszanka działań, które doprowadziły do ​​nowej terapii, która za kilka dziesięcioleci zwiększa liczbę osób zainteresowanych jej badaniem i praktyką. Tak bardzo, że istnieją już kraje, w których metoda Feldenkraisa jest stosowana w ich własnych systemach opieki zdrowotnej.

Metoda Feldenkraisa - Czym jest? Czy działa? Jakie Efekty? (Październik 2019).