The triathlon składa się z połączenie trzech zajęć sportowych: pływać, jeździć na rowerze i biegać. Kolejność trzech segmentów musi być taka, aby odnieść sukces w praktyce, musisz nauczyć się, jak poprawić swoje umiejętności fizyczne w każdym z nich i jak rozwiązać z innymi testy niedociągnięć lub trudności, które możemy mieć w każdym z nich.

  • The pływanie rozwija się w wodach otwartych (bagna, otwarte morze, jeziora ...), na trasie, która musi być wyraźnie ograniczona przez boje. W triathlonie olimpijskim ukończono dystans 1500 metrów.
  • The jazda na rowerze Musi to być zrobione na utwardzonej nawierzchni, w odległości 40 kilometrów do podróży (triathlon olimpijski). Właśnie teraz jest to najbardziej kontrowersyjny segment ze względu na opracowanie (idź do koła); dawniej nie wolno było tego robić, ponieważ zmienia indywidualność testu i daje przewagę większym grupom.
  • Wreszcie wyścig biegowy Składa się z dziesięciu kilometrów. Jest to najłatwiejsza część do przygotowania, ponieważ jest tańsza niż jazda na rowerze i bardziej dostępna niż pływanie w wodach otwartych, a jednocześnie bezpieczniejsza.

Po rozpoczęciu testu stoper nie zatrzymuje się w krótkim czasie, nawet między segmentem a segmentem. Jeśli sportowcy zdecydują się przestać odpoczywać lub zmienić swój materiał przez długi czas, chronometr będzie nadal rósł, a zatem marka będzie się pogarszać.

Kolejną cechą charakterystyczną triathlonu jest brak pomocy zewnętrznej aby ją ukończyć (mechanika, przekazywanie informacji o sytuacji rywali, ludzi, którzy dają im jedzenie itp.). Jednak ta reguła została złagodzona w ostatnich latach i nie jest niczym niezwykłym (ani nie jest zabronione), aby zobaczyć, jak triatloniści otrzymują, na przykład, mokre gąbki, aby lepiej wytrzymać wysokie temperatury podczas testu w niektórych regionach, w których jest zwykle praktykowane.

Jednym z czynników, które sprawiają, że ten sport jest bardziej twardy, jest klimat, który może być ekstremalny, zarówno ciepło, jak i zimno. I to właśnie wtedy praktykowane na świeżym powietrzu warunki pogodowe wpływają na sportowców i rozwój aktywności.

Basen Treningowy - Triathlon 2019 Susz (Wrzesień 2019).