Wyniki badania opublikowanego przez czasopismo American Academy of Neurology, Neurologia, wskaż, że pacjenci z Parkinson W łagodnych lub umiarkowanych stadiach, które ćwiczą ćwiczenia fizyczne, chodzenie w szybkim tempie może regularnie zmniejszać objawy tej choroby, poprawiając jej fizyczny kształt i funkcja silnika, oprócz lepszego samopoczucia i mniejszego zmęczenia.

W badaniu wzięło udział 60 pacjentów, którzy wykonywali trzy cotygodniowe sesje po 45 minut chodzenia przez sześć miesięcy. Podczas tej aktywności fizycznej ochotnicy wzięli monitory tętna i zostali również przetestowani w celu zmierzenia ich wydolności tlenowej, funkcji motorycznych, nastroju, zdolności poznawczych i pamięci oraz stopnia zmęczenia.

Uczestnicy chodzili ze średnią prędkością około 2,9 km na godzinę, a aktywność wykonywano przy 47% rezerwowego tętna tych osób, co uważa się za ćwiczenie aerobowe o umiarkowanej intensywności.

Szybki marsz poprawił funkcje ruchowe i nastrój pacjentów z chorobą Parkinsona o 15%, zwiększył prędkość aerobową marszu o 7% i zmniejszył zmęczenie o 11%

Naukowcy zaobserwowali, że praktyka tego ćwiczenia poprawiła w 15% funkcję motoryczną i nastrój tych ludzi, a 14% uwagę / reakcję, i że zwiększyła prędkość tlenową marszu o 7% i zmniejszyła zmęczenie 11%. Ponadto w teście funkcji motorycznych pacjenci poprawili się średnio o 2,8 punktu, co uważa się za klinicznie znaczące.

Chodzić Jest to dostępna i bezpieczna aktywność fizyczna dla pacjentów z chorobą Parkinsona i, jak wyjaśniła Ergun Y. Uc z University of Iowa i Veterans Affairs Medical Center w Iowa w Stanach Zjednoczonych, i autorka badania przyczynia się do bardzo łatwo zmniejszyć zaburzenia spowodowane przez chorobę, a tym samym poprawić jakość życia osób dotkniętych chorobą.

Zobacz początkowe objawy choroby ALZHEIMERA |Zdrowie 24h (Październik 2019).