Buty do biegania są podzielone na różne typy lub kategorie, aby dopasować je do potrzeb każdego biegacza. Istnieje wiele podkategorii, ale główna klasyfikacja byłaby następująca:

  • Treningowe buty do biegania

    Od 250 do 375 gramów wagi, modele zaprojektowane w celu zapewnienia stabilności, amortyzacji i wytrzymałości biegaczowi, tego rodzaju buty są tym, czego większość biegaczy używa do codziennych biegów, niezależnie od ich wagi. Rytmy, które działają najlepiej, są najwolniejsze z 4,20 min / km.

  • Buty do latania lub zawodów

    Są to buty do biegania o wadze do 225 gramów, z małym profilem podeszwy środkowej, aby je przyspieszyć, elastyczność, lekkość i szybkość są głównymi broniami. Są to agresywne modele i nie każdy może z nich korzystać. W wielu przypadkach są one zalecane tylko do zawodów do 10 km lub półmaratonu, w każdym razie zawsze z szybszym tempem 3,45 min / km

  • Tenisówki mieszane

    Są to buty pośrednie między treningiem a zawodami, ważą od 215 do 300 gramów i jak sama nazwa wskazuje, że ich cechy są mieszanką poprzednich modeli, mają wyższy profil niż latający, ale niższy niż trening, taki sam Pasuje do amortyzacji i stabilności. Dlatego są to bardzo dobre opcje wśród popularnych biegaczy do konkurowania lub w tych dniach, w których trenujemy serie, farleksy lub jakości. Idealny do rytmów od 3,40 min / km do 4,30 min / km.

  • Minimalistyczny lub przejście na kapcie minimalizmu

    Ta kategoria jest stosunkowo nowa, są bardziej odpowiednimi butami dla tych typów biegaczy, którzy mają skuteczną technikę wyścigową, z wyższą kadencją, krótszą długością kroku i lądowaniem na pół stopy lub przedniej części stopy (palec u nogi). Nie są zalecane dla biegacza, który nie jest przyzwyczajony do tego rodzaju techniki, ponieważ wymaga procesu adaptacji z powodu jego spadku (różnica wysokości między piętą a bardziej płaską końcówką niż w innych rodzajach butów).

Rada

Wszystkie te modele butów do biegania mają swoje własne podkategorie gdzie znajdujemy modele dla wszelkiego rodzaju pronatorów, od łagodnych do ciężkich, modele przystosowane do triathlonu, bardziej minimalistyczne modele, w których prawie nie ma podeszwy, itp., ale jak już powiedzieliśmy, gdy już mamy jasne cechy i sposób, w jaki będziemy im dawać, powinniśmy spojrzeć najlepsza alternatywa dla tych czterech rodzajów butów.

Jak kupować buty do biegania? (Październik 2019).