Do walczyć z zatrzymaniem płynów podczas ciąży w miarę możliwości należy prowadzić leczenie profilaktyczne, które powinno być nasilone w trzecim trymestrze ciąży iw momentach bliskich porodzie, kiedy to najczęściej występują, a obrzęk ten będzie bardziej intensywny.

Najważniejsze środki dla Leczyć i łagodzić zatrzymywanie płynów w ciąży będą:

  • Kontroluj wagę: Unikaj otyłości i stosuj zrównoważoną i zdrową dietę. Zaleca się ograniczenie spożycia soli, która utrudnia krążenie krwi.
  • Nosić elastyczne pończochy uciskowe Jest to jeden z najważniejszych środków zapobiegających powstawaniu obrzęku, ponieważ wywierają niewielki nacisk, który sprzyja powrotowi krwi.
  • Noś wygodne i luźne ubrania i buty.
  • Kurort do masaży lub drenaż limfatyczny, ponieważ aktywuje drenaż tego płynu przez naczynia limfatyczne. Ponadto zapewnia działanie antystresowe, uspokajające i relaksujące.
  • Unikaj środków posturalnych jak pozostać przez dłuższy czas lub siedzieć ze skrzyżowanymi nogami Lepiej jest siedzieć i podnosić nogi.
  • Podnieś przednie nogi łóżka faworyzować powrót żylny. Spanie po lewej stronie sprzyja również prawidłowemu przepływowi serca do kończyn.
  • Wykonuj umiarkowane ćwiczenia który promuje powrót żylny, taki jak częste spacery lub pływanie.
  • The prysznice z zimną wodą zwłaszcza w upalne dni może znacznie poprawić retencję płynów. Unikaj bardzo gorących kąpieli lub saun.
  • Włącz do swojej diety pokarmy bogate w potas (banan, cukinia, szpinak, ziemniak, ananas, grzyby ...), ponieważ pomagają eliminować płyny z moczu.
  • Diuretyki nie są zalecane podczas ciąży, będąc lekami moczopędnymi niebezpiecznymi dla płodu.

✅ Wszyscy myśleli, że ta 35-letnia alkoholiczka jest w ciąży. Jednak w jej brzuchu nie było dziecka (Wrzesień 2019).