W celu szkolenia lekarzy Opieka podstawowa tak, aby przepisali swoim pacjentom praktykę aktywności fizycznej jako leczenie zapobiegawcze, w większym stopniu przed licznymi chorobami, a zwłaszcza, aby uniknąć pojawienia się zaburzeń sercowo-naczyniowych, Najwyższa Rada Sportu (CSD), przy współpracy Novartis i wsparcia Ministerstwa Zdrowia opracowało przewodnik, który pomoże tym lekarzom w tej misji.

Choroby sercowo-naczyniowe są przyczyną trzech na dziesięć zgonów, które występują w Hiszpanii, aw 65% przypadków można ich uniknąć poprzez promowanie nawyków zdrowego stylu życia, takich jak zrównoważona dieta lub sport.

Konieczna jest najpierw ocena warunków fizycznych pacjenta i wykonanie niektórych testów, w celu określenia grupy odpowiedniej do ich charakterystyki i zalecenie najbardziej odpowiedniej aktywności fizycznej

Przewodnik ma na celu pomóc lekarzom w zaleceniu ćwiczeń fizycznych z uwzględnieniem cech pacjenta. Jest to, jak wyjaśnił dr Fernando Gutiérrez Ortega, dyrektor Centrum Medycyny Sportowej, że ćwiczenie jest przepisywane jak każde inne leczenie, a lekarz nie jest ograniczony do zwykłego doradzania pacjentowi do ćwiczeń.

Ten specjalista wskazuje, że należy najpierw ocenić warunki fizyczne pacjenta, a do tego muszą sprawdzić historię kliniczną i historię rodziny, a także wykonać testy określające zdrowie układu krążenia. Dzięki tym wszystkim danym możesz teraz uwzględnić pacjenta w grupie najlepiej odpowiadającej jego charakterystykom i już przepisać mu najbardziej odpowiednią aktywność fizyczną.

Ryzyko sercowo-naczyniowe i ćwiczenia fizyczne

Przewodnik dzieli pacjentów na pięć grup w oparciu o ryzyko sercowo-naczyniowe, a zalecane ćwiczenie może składać się z chodzenia lub biegania, które można łączyć z izometrycznymi lub izotonicznymi ćwiczeniami sprawności fizycznej.

Każdy program składa się z kilku faz, a pierwszy trwa 24 tygodnie. Częstotliwość i czas trwania ćwiczeń byłyby stopniowo rozszerzane w zależności od poprawy odczuwanej przez pacjenta.

Dr Gutiérrez Ortega ostrzega, że ​​ćwiczenia fizyczne mogą mieć również przeciwwskazania, podobnie jak w przypadku leków, i że konieczne jest zasięgnięcie porady lekarza w celu określenia intensywności i częstotliwości wykonywania czynności przez pacjenta.

Ekspert wyjaśnia, że ​​na przykład pacjent cierpiący na problemy ze stawami lub choroba zwyrodnieniowa stawów, nie zaleca się biegania lub skakania, a tam, gdzie jest to właściwe, pływanie jest o wiele bardziej odpowiednie, co nie jest szkodliwe dla stawów. I dodaje, że ważne jest także dawkowanie sportu.

Źródło: PRASA EUROPEJSKA

Military Lessons: The U.S. Military in the Post-Vietnam Era (1999) (Listopad 2019).