Opisano do 150 objawów, które przypisuje się zespołowi napięcia przedmiesiączkowego. Niektóre kobiety cierpią na kilka z nich w każdej regule, inne nie, a inne zmieniają objawy w każdym cyklu. Następnie opisujemy objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego najczęściej wymieniane przez kobiety, które na to cierpią:

  • Ból głowy i migreny: jest to najczęstszy objaw wśród kobiet z PMS. Ponadto jest bardzo prawdopodobne, że w związku z bólem głowy, istnieje większa wrażliwość na światło, hałas, a nawet zapachy. To tak, jakby wszystkie zmysły kobiety były bardziej rozwinięte.
  • Retencja płynów: co prowadzi do wzrostu wagi. Często pojawia się wzdęcie brzucha, więc z pewnością w dzisiejszych czasach brzuch jest bardziej spuchnięty niż zwykle; to jest normalne. Zachodzi również zatrzymanie płynu w nogach, co daje uczucie zmęczone nogi.
  • Zmiany emocjonalne: Możesz czuć się bardziej bezbronny, bardziej wrażliwy i chcesz płakać, czasami bez widocznej przyczyny. Pojawia się również brak koncentracji.

Kobieta w tych dniach cierpi na wyższy poziom lęku niż zwykle, co czyni ją bardziej irytującą.

Ponadto zespół ten powoduje, że kobieta czuje się z niską samooceną.

Nie należy się martwić o wahania nastroju, ponieważ są one typowe w dzisiejszych czasach, a następnie znikają.

  • Dyskomfort w piersiach: Poczujesz, że twoje piersi są powiększone, a także będą bardziej wrażliwe na dotyk, a nawet pocieranie może powodować ból.
  • Problemy z zasypianiem: W tych dniach jest bardzo normalne, że cierpisz na bezsenność i budzisz się kilka razy w nocy. Możesz także cierpieć koszmary, ze względu na stan niepokoju, w którym się znajdujesz.

Co to jest PMS? Jak sobie radzić z uciążliwymi objawami? Zobacz animację. (Wrzesień 2019).