„Zespół pustych gniazd” nie ma klinicznie zdiagnozowanych jednostek w głównych podręcznikach medycznych. Istnieje jednak kilka objawy częste, które go charakteryzują i pomagają ustalić diagnozę „zespołu pustych gniazd”:

  • Uczucia smutku
  • Wrażenie samotności, pustki.
  • Nuda
  • Poczucie, że nie mam nic do roboty.
  • Płacz (lub głód) częściej niż zwykle przez dłuższy czas.
  • Ciągłe wspomnienia, kiedy dzieci były małe (rozmawiają o tym, umieszczają zdjęcia tego czasu itp.).
  • Wrażenie utraty sensu życia.
  • Czując, że nigdy nie będziesz tak szczęśliwy, jak wtedy, gdy twoje dzieci były w domu.
  • Skargi somatyczne
  • Problemy ze snem.

Nie wolno nam zapominać, że mówiąc o „syndromie pustego gniazda” objawy te muszą pojawić się po tym, jak jedno lub więcej dzieci opuści dom (między tygodniem a miesiącami bezpośrednio po nim) i nie będzie związane z żadnym innym problemem emocjonalnym, który mógłby je lepiej wyjaśnić tak jak w przypadku zaburzeń nastroju.

Jeśli te objawy zespołu „pustego gniazda” są przedłużone w czasie lub powodują znaczącą ingerencję w życie chorego, wskazane byłoby zwrócenie się o pomoc psychologiczną w celu zapobiegania lub leczenia ewentualnego lęku lub zaburzeń nastroju (na przykład depresja), która może być wynikiem złego zarządzania tym zespołem.

"Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania" - Michał Pozdał (Wrzesień 2019).