Okres objęty pierwszego roku życia po trzech latach Charakteryzuje się niższym tempem wzrostu w porównaniu z niemowlęciem, co prowadzi do zmniejszenia potrzeb energetycznych i żywieniowych, co przekłada się na mniejszy apetyt.

Jest to kluczowy etap w zdobywaniu prawidłowych nawyków żywieniowych na całe życie. Układ pokarmowy osiągnął dojrzałość, więc dziecko powinno normalnie żuć i swoją dietę włącz wszystkie rodzaje żywności z własną teksturą, bez konieczności modyfikowania go w postaci przecierów lub kremów. Ponadto dziecko ma już zdolność do samoregulacji swojego spożycia, więc jeśli zostanie wymuszone, może wystąpić sytuacja odrzucenia.

Najlepszą formą uczenia się jest obserwacja, naśladowanie i powtarzanie. Dlatego też należy jak najszybciej włączyć go do rodzinnego stołu, starając się stworzyć przyjemną atmosferę, zachęcając do rozmowy i unikając rozpraszania uwagi, takiego jak telewizja, komputer i tak dalej.

Jak super żywność dla dzieci od 1 do 3 lat, okres ciągłego odkrywania żywności, potraw, smaków i tekstur, możemy włączyć grupa owoców, W tym zestawie najbardziej niezwykłymi owocami są owoce cytrusowe, ze względu na ich wysoką zawartość witaminy C, która po brutalnym przyjęciu pozostaje bardziej nienaruszona. Jeśli musimy wybrać pojedynczy owoc cytrusowy, może to być mandarynka ze względu na łatwość obierania i mniejsze i łatwiejsze w obsłudze segmenty.

Dlaczego twoje dzieci powinny brać owoce bogate w witaminę C

Do najważniejszych funkcji witaminy C lub kwasu askorbinowego należą:

  • Współpracuj w odpowiedzi immunologicznej na reakcje alergiczne. Działanie to jest bezpośrednio związane z jego zdolnością do zapobiegania przeziębieniom, dzięki czemu jest dobrym źródłem pokarmu podczas zimy u dzieci.
  • Jest to witamina o właściwościach antyoksydacyjnych, to znaczy zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek organizmu.
  • Uczestniczy w poprawie wchłaniania żelaza w diecie i współpracuje w bliznowaceniu, podstawowym na tym etapie upadków i częstych ran.

Oczywiście, jeśli na tym etapie utrwalania nawyków, szczególnie w grupie pewnych oporów jako owocu, otrzymamy ustalenie z całkowitą normalnością w diecie naszych maluchów, już będziemy mieć dużo zwierząt w ich zdrowiu na przyszłość.

Nauka Rozumienia i Wymowy Pierwszych Słówek dla Dzieci cz.1 (Wrzesień 2019).