Osoba, która przechodzi przez zły okres po zwolnieniu, potrzebuje wsparcia emocjonalnego, ponieważ dodatkowo praca jest czymś więcej niż wsparciem ekonomicznym. Praca pozwala czuć się spełnionym, towarzysko z innymi ludźmi, mieć rutynę i zawód, W niektórych przypadkach praca wiąże się również z prestiżem społecznym.

Po pierwsze, konieczne jest wykonanie wszystkich dokumentów, aby móc zebrać bezrobocie (w przypadku posiadania opcji). Zbieranie zasiłków dla bezrobotnych przez kilka miesięcy przynosi pokój i zaufanie tym, którzy muszą opracować nowy plan życia.

Po drugie, to ważne liczyć na wsparcie moralnedobry przyjaciel lub partner będzie bardzo pomocny, aby jak najlepiej stawić czoła sytuacji.

Szkolenia dla bezrobotnych oferowane w ośrodkach takich jak FOREM i podobne są również bardzo pomocne na poziomie emocjonalnym, ponieważ dają możliwość zaktualizuj swoje CV, mieć zawód, trenować i spotykać ludzi znajdujących się w takiej samej sytuacji.

Unikaj ciągłego mówienia o tym problemie i staraj się nie otaczać stale ludźmi, którzy są w tej samej sytuacji, ponieważ poruszanie się po tym samym temacie jeszcze bardziej pogarsza sytuację, tworząc tzw. efekt porysowanej płyty.

Co robić po utracie pracy - nie zmieniaj drastycznie porządku dnia (Wrzesień 2019).