The Pacjenci z AIDS cierpią z powodu szeregu powikłań związanych z chorobą, które wpływają na ich apetyt i zmniejszają wchłanianie pokarmu, co powoduje utratę wagi i niedożywienie.

Z drugiej strony organizm zwiększa zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze w celu zwalczania infekcji. Niektóre objawy choroby, takie jak biegunka, silnie wpływają na tę utratę wagi, ponieważ gdy osoba ma biegunkę, pokarm nie jest prawidłowo trawiony, a zatem organizm nie jest w stanie przyswoić składników odżywczych. Jeśli pacjent nie spożywa wystarczającej ilości pokarmu lub pokarm nie jest odpowiednio wchłaniany, organizm ucieka się do zgromadzonych zapasów energii, które pochodzą z tkanki tłuszczowej i białek zawierających mięśnie. Tak więc pacjent traci wagę i traci masę mięśniową.

Kilka wskazówek uniknąć utraty wagi i uzyskać dodatkowe składniki odżywcze co organizm potrzebuje, aby poprawić swoją odporność:

  • Zwiększ spożycie podstawowych pokarmów, takich jak ryż, płatki zbożowe, makaron, chleb i ziemniaki, a także rośliny strączkowe, mięso, ryby i jaja.
  • Rozdaj żywność, którą będziesz spożywać w ciągu kilku posiłków dziennie, aby ułatwić ci to. Możesz zrobić trzy obfite posiłki i wziąć kilka przekąsek w ciągu dnia (orzechy, jogurt, owoce, miód ...).
  • Ćwicz ćwiczenie. Wzmacnia mięśnie, łagodzi stres i pobudza apetyt. Najdogodniejsze są delikatne ćwiczenia kulturystyczne, takie jak chodzenie, bieganie, pływanie lub taniec. Znajdź najbardziej odpowiedni dla swojego wieku i kondycji fizycznej.
  • Codziennie spożywaj różnorodne owoce i warzywa, zwracając uwagę, aby nie niszczyć witamin podczas ich gotowania. Przygotowując warzywa, należy je gotować, gotować, smażyć lub gotować na parze przez krótki czas, używając niewielkiej ilości wody, aby uniknąć utraty witamin i minerałów.
  • Skonsultuj się z lekarzem, aby wskazać wygodę przyjmowania suplementów witaminowych i mineralnych. Należy pamiętać, że nadmierne dawki mogą mieć działania niepożądane, takie jak nudności i wymioty, zmniejszenie apetytu oraz problemy z wątrobą i nerkami. Ponadto nigdy nie zastąpią zrównoważonej diety.
  • Zwiększ spożycie produktów mlecznych, takich jak mleko pełne, jogurt, śmietana, masło i ser.
  • Postaraj się, aby jedzenie było smaczne.
  • Jeśli musisz pozostać w łóżku, musisz mieć pod ręką jedzenie, takie jak woda lub inne płyny.

Swiatowy Dzien Chorego (Październik 2019).