Weź melatonina, hormon, który organizm wytwarza naturalnie, może opóźnić starzenie się komórek i jedną z dolegliwości wieku: utratę masy i siły mięśni, znaną jako sarkopenia, co może być również spowodowane prowadzeniem siedzącego trybu życia. Do tego wniosku doszli w badaniu Uniwersytetu w Granadzie (UGR) grupa naukowców, koordynowana przez profesora fizjologii UGR, Darío Acuña Castroviejo.

Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Gerontology A Biol Sci przeanalizował zmiany, które zaszły w mitochondrialnych komórkach myszy w wieku od 3 do 24 miesięcy, a także w przypadku tych, którym podawano melatoninę w dawce 10 mg / kg dziennie od 10 do 12 miesięcy i od 22 miesięcy do 24 lat byli w stanie zapobiegać utracie włókien mięśniowych który występuje wraz ze starzeniem się.

Mitochondria, teoria starzenia się

Mitochondria są odpowiedzialne za dostarczanie energii do innych komórek. Jedna z teorii starzenia się mówi, że winić mają wolne rodniki, które powstają w tym procesie wytwarzania energii i rosną wraz z wiekiem. Te wolne rodniki atakują błony komórkowe, tworząc substancje odpadowe, które zakłócają procesy w organizmie, a które prowadzą do redukcji cząsteczek i tkanek lub które nie działają tak, jak powinny. W ten sposób wolne rodniki wpływają na utratę włókien mięśniowych lub sarkopenię.

Starzenie się komórek i sarkopenia lub zanik mięśni są spowodowane wzrostem wolnych rodników

W badaniu UGR analizowano zmiany w komórkach mitochondrialnych w mięśniach brzuchatych łydki, popularnych bliźniakach, samicach młodych myszy (w wieku trzech miesięcy), dorosłych (w wieku 12 miesięcy) i starszym (24 miesiące). ) i zmierzono aktywność lokomotoryczną. Zbadano również produkcję mleczanu lub kwasu mlekowego, substancji wytwarzanej w komórkach mięśniowych, gdy podczas ćwiczeń węglowodany rozkładają się, by stać się energią. Przeanalizowano, jak zmodyfikowano włókna tego mięśnia, jego wielkość i liczbę oraz ich kruchość.

Dane wskazywały, że w 12 miesiącu życia myszy nastąpiło zmniejszenie włókien mięśniowych i wytwarzanie mleczanu: miały już niewielką sarkopenię. Ale sytuacja ta pogorszyła się po 24 miesiącach. Mięsień tych starszych myszy wykazywał redukcję mitochondriów i uszkodzenie lub utratę grzebieni mitochondrialnych, które są fałdami wewnętrznej błony i obrzęk, w taki sposób, że zostały zniszczone. Nawet system, który ma ciało do regeneracji lub autofagię, został zmniejszony z wiekiem, co zwiększyło liczbę mitochondriów, które nie spełniły swojej misji.

Ale wszystkim tym procesom zwyrodnieniowym, zgodnie z tym badaniem, można zapobiec doustne podawanie melatoniny.

Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày (Październik 2019).