Od 0% do 33%

Brak uzależnienia

W ten sposób możesz żyć. Jesteś bardzo pewien, gdzie jest granica między pracą a życiem osobistym. Równowaga jest idealna, dlatego musimy ci pogratulować. Oczywiście, miej świadomość, że zdarzają się sytuacje, w których, jeśli nie poświęcisz trochę więcej wysiłku, możesz mieć pewne negatywne reperkusje.

Od 33% do 66%

Zaczynamy się uzależniać

Uważaj, przez co przechodzisz. Dobrze jest traktować poważnie to, co robisz i starać się rozwijać zawodowo, ale nie zaniedbując innych aspektów, które mogą sprawić, że będziesz wzrastać osobiście. Nadal bądźcie dobrym pracownikiem, ale nie poświęcajcie więcej niż wasz osobisty czas. W przeciwnym razie, bez twojej uwagi, będziesz uzależniony.

Od 66% do 100%

Całkowicie uzależniony od pracy

Stałeś się autentycznym pracoholikiem. Twój szef powinien być szczęśliwy, ale ... czy myślałeś o wszystkim, czego brakuje ci z powodu tak dużej pracy? Wpadłeś w pułapkę i im więcej masz, tym więcej potrzebujesz. Czy pamiętasz, kiedy pracowałeś znacznie mniej i czy byłeś taki sam lub szczęśliwszy? Zrób sobie przerwę i sprawdź, czy nikt nie jest niezbędny.

„Pracoholizm - istota i konsekwencje” - dr Jacek Buczny (Wrzesień 2019).