Zgłoś pojemność seniorzy nie tylko nadal cieszyć się życiem, ale zrobić to w sposób aktywny i opłacalny, jest jednym z celów nowej książki José María Carrascal, Wciąż mogę (Redakcja Espasa, 2018), w której pamięta również tych, którzy się stali stary zrzędliwy - zły nastrój, mówi, „już krytykowany przez greckich klasyków” - że świat jest dziś lepszym miejscem do życia niż w dzieciństwie i młodości, i że jest „uprzywilejowanym pokoleniem”. Carrascal, dziennikarz i pisarz o długiej karierze, znany przede wszystkim z tego, że pracował jako korespondent w Nowym Jorku w różnych mediach i prezentował i reżyserował wiadomości dla sieci telewizyjnej Antena 3, wciąż ma 87 lat i współpracuje jako publicysta w ABC i potwierdza, że ​​na tym etapie „głównym priorytetem jest wykorzystanie życia, które zostało; to znaczy działanie, a nie kontemplacja. ”


Dlaczego zdecydowałeś się napisać „nadal mogę” i do jakiego rodzaju odbiorców jest skierowany?

Poproszono mnie o autobiografię, ale wierzę, że wydarzenia, których byłem świadkiem, są ważniejsze, wraz z wnioskami, które z nich wyciągnąłem. W szczególności Wciąż mogę jest to zarzut wobec najczęstszej skargi wśród osób starszych: „Nie mogę tego dłużej robić, nie mogę już tego robić ...”. Kiedy wciąż możemy robić wiele rzeczy, zaczynając od otwierania naszych oczu każdego ranka i kontemplowania wspaniałego spektaklu życia.

Twierdzisz, że Hiszpania i dzisiejszy świat są znacznie lepszymi miejscami do życia niż w dzieciństwie, z czym naukowcy zazwyczaj się zgadzają. Jakie są główne zalety tych, którzy mogą teraz cieszyć się starszymi i którzy nie mieli wcześniejszych pokoleń?

Nie tylko naukowcy, ale także ekonomiści i każdy, kto ma oczy skierowane na twarz i umysł bez uprzedzeń. Starość, która rozpoczęła się w wieku 60 lat w moim dzieciństwie, była swego rodzaju pomieszczenie do przechowywania dla złamane meble, a dzisiaj ci w tym wieku, dzięki Imserso, tańczą w nocy i trzymają się obiadów, których nie mieli w młodości. Oczywiście wielu ludziom brakuje ciepła i bliskości dzieci i wnuków, zważywszy na rozproszenie współczesnego społeczeństwa. Ale wiesz, „nie ma darmowego lunchu”, mówią Yankees.

W miarę postępu życia odkrywa się jego ogromną złożoność. Co wydawało się białe lub czarne jako młody człowiek, zdajemy sobie sprawę, że jest szare

Jakie aspekty naszego społeczeństwa powinny zostać zmienione, aby starsi ludzie byli lepiej zintegrowani lub mieli więcej możliwości przekazania swojej mądrości i doświadczenia nowym pokoleniom?

Ci z nas, którzy muszą się integrować, są najstarszymi, ponieważ młodzi i dojrzali ludzie mają wiele pracy ze zmieniającym się światem, w którym żyją. Ale integrować się nie jako protagoniści, którzy przestali być, ale raczej jako widzowie, co w pewnym sensie jest szczęściem, ponieważ walka o życie stała się tak ostra jak w prehistorii, gdy rywalizowaliśmy w „wiosce” globalny ”w tym, czym stała się planeta. Przynosi to wady i zalety, jak wszystko, ale lepiej je zaakceptować zamiast walczyć z nim, aby nie stać się zrzędliwym starcem, który już mówił do starożytnych Greków.

Starość, która rozpoczęła się w wieku 60 lat w moim dzieciństwie, była rodzajem „pomieszczenia do przechowywania” dla „połamanych mebli”, a dziś osoby w tym wieku tańczą i trzymają kolacje, których nie miały w młodości

Nie wszyscy, którzy osiągnęli wiek 50 lat, gdy powszechne było korzystanie z Internetu i urządzenia takie jak smartfony, chciały skorzystać z jego zalet. Jak myślisz, jaki jest najlepszy wkład nowych technologii dla ogółu społeczeństwa?

Technologia elektroniczna i cyfrowa, jak wszystkie poprzednie (para, elektryczność, telefonia, radio, telewizja) stanowiła niewątpliwy postęp w zakresie komfortu i możliwości w naszym zasięgu, ale kiedy osiągną pewien poziom, nie są już tak praktyczne. Najlepszym przykładem jest samochód. Kiedy było ich niewielu, było cudownie; Dzisiaj jazda samochodem może być torturą. To samo może się zdarzyć w Internecie. Postęp techniczny musi być w naszym serwisie, a nie u nas.

Stosunek do emerytury i starzenia się

Niektórzy ludzie marzą o przejściu na emeryturę, podczas gdy inni postrzegają emeryturę jako koszmar. Co powiesz niektórym i innym?

Myślę, że istnieje rodzaj poetyckiej sprawiedliwości: ci ludzie, którzy w swojej aktywnej życiowej sile, sławie, wpływie ... czują, że wzięli wszystko i cierpią, nawet mając wygodne życie. Ci, którzy z drugiej strony ciężko pracowali, bez blasku lub wysokiego wynagrodzenia, podnoszą jakość swojego życia, mając wolność, możliwości - jak podróże, o których mówił - i ogólnie cieszą się bardziej niż byli potentaci, chociaż nadal mają więcej środków.

Ci z nas, którzy muszą się integrować, to starsi, ponieważ młodzi i dojrzali ludzie mają wiele pracy ze zmieniającym się światem, w którym żyją.

Nowe badanie pokazuje, że utrzymanie optymistycznego podejścia do starzenia się może pomóc w zapobieganiu demencji. Co byś polecił, aby osiągnąć lepsze samopoczucie emocjonalne na tym etapie życia?

Aby zapobiec demencji starczej, nazwa, która została podana przed chorobą Alzheimera, najlepszą, jaką możemy zrobić (i może jedyną rzeczą), jest utrzymanie aktywnych neuronów, komórek mózgu odpowiedzialnych za nasze życie intelektualne. Czytanie jest najlepszym i najbardziej przyjemnym ćwiczeniem umysłowym; jeśli jest w języku obcym, z dwóch powodów. Ale także rozwiązuj krzyżówki i inne mniej lub bardziej skomplikowane rozrywki. Także gry, w których musimy obliczać nasze sztuczki i inne sztuczki, takie jak warcaby, szachy, domino, wszelkiego rodzaju karty ... Lub inne rozrywki, które nie siedzą przed telewizorem, aby wchłonąć bez wysiłku umysłowego to, co my pokazuje ekran

Czytanie jest najlepszym i najbardziej przyjemnym ćwiczeniem umysłowym; jeśli jest w języku obcym, z dwóch powodów

Jeśli chodzi o postawę, optymista, to z pewnością pomaga. Ale to nie wystarczy.

Mówisz, że żałujesz, że nie masz czasu, aby cieszyć się książkami, taśmami i płytami, które zgromadziłeś przez dziesięciolecia na emeryturę. Czy Twoje priorytety zmieniły się teraz, gdy jesteś na emeryturze i wolisz poświęcić się innym rzeczom, zamiast relaksować się i czytać, słuchać muzyki lub oglądać swoje ulubione seriale i filmy?

W miarę postępu życia odkrywa się jego ogromną złożoność. Co wydawało się białe lub czarne jako młody człowiek, zdajemy sobie sprawę, że jest szare. Oznacza to, że rozszerza swoją zdolność rozumienia w tym sensie, staje się bardziej tolerancyjna. Ale priorytety, czyli to, co preferuje się od reszty, myślę, że pozostają. A priorytety są czymś osobistym, niezbywalnym.

Na tym etapie głównym priorytetem jest wykorzystanie życia, które zostało; to znaczy działanie, a nie kontemplacja

Na tym etapie głównym priorytetem jest wybaczenie zbędności, czyli skorzystanie z życia, które pozostało, które jest coraz mniejsze. To jest działanie, a nie kontemplacja. Chociaż od czasu do czasu musisz dać sobie przyjemność z czegoś, co cię poruszyło: filmu, koncertu, książki. I chociaż nie mam dla nich czasu, świadomość, że mam je pod ręką, zapewnia mnie. Problem polega na tym, że nie mogę ich zabrać ze sobą, gdy nadejdzie czas, by cieszyć się nimi w grobie.

Z perspektywy, którą dałeś latom i doświadczeniom, co sądzisz, że jest lepsze, żałuj tego, co zostało zrobione lub co zostało do zrobienia?

Z tej perspektywy myślę, że, jak mówi angielskie powiedzenie, „nie ma sensu płakać nad rozlanym mlekiem”. Innymi słowy, dobrze jest pokutować z czegoś, co zostało zrobione źle, a jest nawet zdrowe, ponieważ ten, kto nie pokutuje, z pewnością powtórzy błąd. Ale nic nie jest naprawione przez żałowanie tego, co zostało cofnięte. Poza tym, kto wie, czy gdyby to zrobił, nie popełniłby większego błędu?

José María Carrascal: "Los primeros días fueron angustiosos" (Październik 2019).