Najważniejsza rzecz, jeśli chodzi o zapobiec zamarznięciu ma znać czynniki, które przyczyniają się do jego wystąpienia. Niektóre z nich czynniki są środowiskowetakie jak silne wiatry, ekstremalne zimno i wilgotność. Dlatego, gdy oczekuje się, że będziesz narażony na ekstremalne warunki pogodowe, ważne jest, aby używać specjalnych ubrań na zimno, wodoodpornych i wycinać wiatr, nie zostawiaj części ciała odkrytych w miejscach, w których ciepło może zostać utracone i unikaj odzieży i buty, które są ciasne lub napięte.

Inne czynniki, które mogą prowadzić do zamrożenia, są związane z zdolność organizmu do samoregulacji, Spożycie tytoniu i alkoholu wpływa na układ krążenia, aw takich sytuacjach trudniej jest utrzymać ciepło we wszystkich częściach ciała. Również niektóre choroby, takie jak cukrzyca, są czynnikiem ryzyka zwężenia naczyń krwionośnych, zwłaszcza w rękach, stopach i twarzy.

W przypadku ekspozycji na zimno przez dłuższy czas zapobiec ewentualnemu zamarznięciu Ważne jest również, aby zachować dobrą dietę, która zapewnia wkład kalorii odpowiedni, jak dobry odpoczynek.

Ponadto, jeśli znajdziemy się w sytuacji ekstremalnie zimnej, takiej jak podczas śnieżycy, musimy zwiększyć aktywność ciała i ruszaj się, aby nie stracić ciepła w żadnym momencie.

3 sposoby na zamarznięte drzwi samochodu (poniżej 10 zł) (Wrzesień 2019).