Oprócz wszystkiego, co powiedziano powyżej dla wiem, czy owulujesz aby rozpoznać najlepszy czas na zajście w ciążę, możemy również wskazać sobie objawy fizyczne, ale nie wszystkie kobiety je odczuwają, więc klasyfikujemy je subiektywnie i obiektywnie:

Subiektywne objawy odczuwane podczas owulacji

Ból w czasie owulacji

Jest wiele kobiet, które mówią, że rozpoznają właściwy moment owulacji, odnosząc ją do ostrego bólu w jednej lub drugiej pachwinie. Ból ten występuje, gdy komórka jajowa opuszcza jajnik i przechodzi przez rurkę.

Małe straty krwi

Znany również jako plamienie owulacyjne. Jest to lekkie krwawienie, zwykle brązowawe i może trwać do 48 godzin. To małe krwawienie wskazuje na owulację.

Mrowienie i wrażliwość

Zaraz po owulacji wiele kobiet twierdzi, że ma bardziej wrażliwe piersi lub czuje w nich mrowienie.

Zwiększone pożądanie seksualne

Podczas owulacji, ze względu na zmiany hormonalne, wzrasta również popęd seksualny ze strony kobiety.

Obiektywne objawy, które są odczuwane podczas owulacji

Śluz lub przepływ szyjki macicy

Śluz lub przepływ szyjki macicy występuje w szyjce macicy i zmiany konsystencji i koloru w zależności od fazy cyklu, w którym kobieta się znajduje. Śluz szyjki macicy jest jednym z najbardziej wiarygodnych wskaźników owulacji.

Nie możemy znać dokładnego dnia owulacji, ale jeśli oprócz pomiaru temperatury podstawowej analizujemy śluz szyjki macicy i inne objawy, możemy wiedzieć, w którym dniu wystąpiła pożądana owulacja

Gdy kobieta owuluje, śluz szyjkowy jest przezroczysty, obfity i ma specjalną teksturę, ponieważ jest elastyczny, miękki i śliski, jak gdyby był białkiem jaja. Aby to zaobserwować, możesz pobrać próbkę reszty, która pozostaje w papierze toaletowym po oczyszczeniu lub włożeniu palca do pochwy. Musisz umieścić śluz między palcem wskazującym i kciukiem, ścisnąć go, a następnie oddzielić palce. Więc możesz sprawdzić jego strukturę, śluz powinien się rozciągnąć, tworząc nitkę. Jeśli tak, pośpiesz się, jesteś w bardzo płodnym czasie!

Podstawowa temperatura

Innym najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem owulacji jest różnica temperatury podstawowej u kobiet w ich najbardziej płodnym stadium. Musisz mieć termometr bazowy (znajdziesz go w aptece) obok łóżka i codziennie i jednocześnie przyjmować temperaturę „przed wyjściem z łóżka”. Nie ruszanie się ma zasadnicze znaczenie, ponieważ jeśli wykonujesz jakiekolwiek ćwiczenia, temperatura może się zmieniać, a twój pomiar nie byłby wiarygodny. Nie należy także pić żadnych płynów ani napojów. A ty musiałeś spać przez co najmniej trzy godziny.

Zazwyczaj podstawowa temperatura podczas pierwszej fazy cyklu (przed owulacją) wynosi około 36,5-36,8 ° C. Zaledwie jeden lub dwa dni przed owulacją temperatura ta spada bardzo nieznacznie, więc kilka dni po owulacji, cofnij się (0,2º-0,4ºC), te wartości pozostaną stałe aż do miesiączki. Ta mała różnica temperatur mówi nam, że owulowaliśmy. Niestety, nie możemy znać dokładnego dnia owulacji, ale jeśli oprócz tego środka analizujemy śluz szyjki macicy i inne objawy, możemy wiedzieć, w którym dniu wystąpiła pożądana owulacja.

Interesujące jest to, że tworzysz stół z podstawową temperaturą dzienną, podczas kilku cykli menstruacyjnych, ponieważ w ten sposób, jeśli jesteś regularny, będziesz w stanie obliczyć idealny moment na poszukiwanie ciąży.

LH Peak

Organizm kobiety wydziela hormon luteinizujący (LH) 24-36 godzin przed owulacją, więc jeśli możemy wykryć ten wzrost lub szczyt LH, możemy wiedzieć, kiedy zamierzamy owulować.

Dziś są testy apteczne, które mają być stosowane w domu, że umieszczając próbkę moczu, można wykryć poziom tego hormonu. Ale przed użyciem tego testu powinieneś znać kilka zaleceń:

  • Musisz zbierać mocz zawsze w tym samym czasie.
  • Nie wolno oddawać moczu w ciągu czterech godzin przed wykonaniem testu.
  • Trzeba to zmierzyć na kilka dni przed „teoretyczną” owulacją, aby poznać dokładnie najbardziej płodny dzień, a tym samym móc obliczyć idealny czas na szukanie ciąży.
  • Najbardziej płodne dni to dzień, w którym wykryto szczyt LH i dzień później.
  • Jeśli wykonasz test podczas kilku cykli miesiączkowych, będziesz w stanie dokładnie przewidzieć, kiedy będziesz owulować, jak to się dzieje w przypadku pomiaru temperatury podstawowej.

I na koniec, nie zapomnij o najważniejszej, parze, oboje, musisz cieszyć się tą chwilą tak intymną i wyjątkową. Nadszedł czas, aby począć dziecko. Że nie staje się aktem mechanicznym lub wymuszonym. Zapal świece, kadzidło, relaksującą muzykę i pozwól sobie odejść ... Dziecko przyjdzie.

Owulacja (Wrzesień 2019).