The lenistwo jest wielkim wrogiem, gdy walczy o prawdziwe pragnienia, pamiętaj jednak, że chociaż lenistwo daje ci początkowo lekkie przyjemne uczucie, przeciwnie, w dłuższej perspektywie powoduje stres, ponieważ nie jest dobre tłumienie pragnień i uczuć : nie zostawiaj na jutro tego, co możesz zrobić dzisiaj. Naucz się z tym walczyć za pomocą następujących wskazówek:

  • Rutyna i ćwiczenia

    Aby mieć aktywne życie, unikać jedzenia w towarzystwie telewizji, mieć regularne harmonogramy, wykonuje ćwiczenia fizyczne i sport ponieważ pobudza umysł, prowadzi aktywne życie towarzyskie i unika izolacji utknięcia na komputerze przez cały dzień.

  • Zmień sieci cyfrowe przez człowieka

    Nigdy nie zastępuj czasu spędzanego na Facebooku lub innych podobnych sieciach planami społecznościowymi twarzą w twarz, ponieważ bardziej opłacalne jest być z kimś w pobliżu. Szukaj sposobów poznaj nowych ludzina przykład, uczestnicząc w konferencjach, uczestnicząc w kursach, podejmując inicjatywę, aby pójść do samych filmów, uczestniczyć w działalności wolontariuszy ...

  • Wyłącz telewizor

    Wszystkie te wskazówki pozwalają ci być bardziej aktywni emocjonalnie, a także fizycznie, a to podejście jest również bardzo sprzyjające realizacji celu. Wręcz przeciwnie, unikać siedzącego trybu życia aby spędzić popołudnie przed telewizorem, kiedy proponują plan, zachęć się, by cieszyć się i nie usprawiedliwiać.

  • Książki, które cię motywują

    Aby wzmocnić motywację do realizacji tych celów, radzimy przeczytać dwie praktyczne książki na nowy rok: „Spełnij życzenia”, napisany przez Barbarę Berckhan; a także, „Powodzenia”, autorstwa Álexa Roviry Celmy i Fernando Tríasa de Besa.

Jak Pokonać Lenistwo (Wrzesień 2019).