The sesje coaching składają się z rozmowy między trener i uczeń (coachee), w którym ten drugi głośno zastanawia się nad swoją sytuacją i wyraża swoje zamiary. The trener towarzyszy mu w tym procesie i zadaje mu konkretne pytania, które zachęcają go do rozważenia jego mocnych i słabych stron. Intencją jest, aby coachee Znajdź odpowiedzi, które pozwolą Ci wyjaśnić swoje pomysły.

Każde spotkanie trwa zwykle około półtorej godziny. W nich trener pomaga studentowi wyrazić swoje myśli poprzez zadawane pytania. Jeśli uczeń odbiega w pewnym momencie od ścieżki, którą śledzi, trener przywraca to, podnosząc nowe pytania.

Zgodnie z ogólną zasadą, spotkania odbywają się raz w tygodniu lub co piętnaście dni, ale cały proces od pierwszej sesji coaching dopóki cel nie zostanie osiągnięty, może wynosić od kilku miesięcy do kilku lat. W tym czasie przechodzą różne fazy, identyfikując problem, zdając sobie z tego sprawę, tworząc mapę drogową i przeprowadzając ją.

Wybierz eksperta coachingu

Konieczne jest, aby trener i coachee ustanowić link zaufania tak szybko, jak to możliwe, ponieważ w trakcie rozmowy ujawniają się wewnętrzne uczucia ucznia. W przeciwnym razie bardzo trudno byłoby profesjonalistom wymyślić klucze, które uniemożliwią uczniowi przejście do jego celów.

Istnieją różne sposoby opracowywania metody coaching: mogą być indywidualne, grupowe, twarzą w twarz, przez telefon, e-mail lub prezentacje. Każdy z nich jest ważny, ponieważ technika ta opiera się na języku.

Jedna z opcjicoaching są papiery.

Jeśli chcesz rozpocząć proces coaching Zalecamy wcześniejsze określenie celów, aby wybrać kierunek coaching który najlepiej pasuje do twoich celów. Ponadto wskazane jest, aby skonsultować się z cena z różnymi profesjonalistami, ponieważ prawda jest taka, że ​​może się ona znacznie różnić w zależności od doświadczenia trener lub wybranego kursu. Jeśli traktujemy Hiszpanię jako orientację, stawki mogą wynosić od 50 euro za sesję coaching osobiste do ponad 2000 euro za wariant wykonawczy.

Ale przede wszystkim ważne jest, aby przed rozpoczęciem pracy z odpowiednim profesjonalistą. Popularność tej metody wzrosła w ostatnich latach tak bardzo, że nie jest trudno znaleźć wielu samozwańczych trener którzy nie mają odpowiedniego szkolenia. Pamiętaj, że prawdziwy profesjonalista musi mieć stopień naukowy coaching i być zatwierdzony przez wszystkie krajowe lub międzynarodowe instytucje certyfikujące, takie jak International Coach Federation. Podążając za tym wzorem, możesz odróżnić gadatliwego ekstrawertyka od autentycznego trener to stawia Cię na drodze do sukcesu.

Co to jest coaching? Przykład sesji coachingowej ICF (Wrzesień 2019).