Wsparcie rodziny pomaga tym, którzy bez powodzenia próbowali popełnić samobójstwo, ale nie jest to decydujące. Podejście to jest pomocne, ponieważ wielu ludzi, którzy doświadczyli samobójstwa ukochanej osoby, może cierpieć głęboko poczucie winy za to, że nie jest w stanie tego uniknąć. Istnieje kilka przydatnych wskazówek, które mogą pomóc Ci w tej sytuacji, aby stawić czoła temu problemowi i być w stanie zapewnić Ci maksymalne wsparcie:

  1. Przede wszystkim bądź obserwatorem sygnałów, które nie mogą oznaczać niczego poważnego, ale lepiej być aktywnym. Na przykład uważaj na możliwe wyrażenia bardzo pesymistyczny i defetystyczny które przypominają ci zachowanie osoby w dniach poprzedzających próbę samobójczą. Obserwuj możliwe nagłe zmiany w zachowaniu osoby w odniesieniu do ich zwyczajowego sposobu bycia. Ostry smutek i przygnębienie. Należy również pamiętać, że ryzyko samobójstwa wzrasta, gdy istnieje poprzednia historia rodziny.
  2. W sytuacjach tego typu najbliższe środowisko pełni rolę wzmocnić firmę i być bardziej świadomym tej osoby, ale starając się, aby inni czuli, że jest to sytuacja naturalna i nie zmuszona. Oznacza to, że wygodna jest sytuacja, w której osoba dotknięta chorobą nie czuje się kontrolowana przez otoczenie, ale uważaj.
  3. Ciśnienie nagromadzone przez osoby bliskie dotkniętej chorobą osoby również może być wysokie, więc może być również zdrowe otrzymać wsparcie emocjonalne, Nie można zająć się kimś, kiedy się zaniedbujesz. Krewni osoby, która poniosła próbę samobójczą, obawiają się, że może się to powtórzyć.
  4. Mieć postawa zaufania w sobie iw drugim, myśląc właśnie o zdolności do poprawy, którą ma każda istota ludzka. Empatia wobec osoby, która miała próbę samobójczą, może nie być łatwa, jednak aby lepiej zrozumieć, jak dana osoba czuje się z bardzo negatywnymi pomysłami, które prowadzą do próby samobójczej, warto zwrócić uwagę na niektóre cechy, które go charakteryzują , Na przykład osoba, która cierpi z powodu głębokiej rozpaczy, może mieć trudności z opuszczeniem cierpienia i rozwiązaniem konfliktu, wyczerpanie umysłowe może utrudniać myślenie o alternatywach w celu rozwiązania problemu, intensywne zmartwienia powodują problemy ze snem, kradną apetyt i utrudniać koncentrację w pracy ... Ludzie, którzy są w faza absolutnej rozpaczy Wyobrażają sobie czarną i tragiczną przyszłość, nie doceniają siebie i wierzą, że są sami, ponieważ w głębi serca czują się tak, nawet jeśli mają wokół siebie ludzi.
  5. Dobrze jest towarzyszyć osobie poszkodowanej w pozytywne działania co lubi robić w swojej rutynie, ponieważ osobiste zadowolenie przynosi dobre samopoczucie.
  6. Działanie jako punkt wsparcia dla innej osoby wymaga praktyki aktywne słuchanie w sposób otwarty i tracą strach przed jasnym mówieniem na ten temat. Chociaż intymność jest ważną kwestią na poziomie ludzkim, gdy jedna osoba wyznaje innym, że znów miał myśli samobójcze, daleko nam do utrzymywania tego tematu w absolutnej tajemnicy, musimy szukać pomocy i mieć wsparcie bliskich krewnych.
  7. Usuń z domu wszystkie te elementy, które można założyć ryzyko obrażeń, Leki muszą być niedostępne dla tej osoby.
  8. Porozmawiaj z innymi Pomocne mogą być również osoby, które przeszły przez podobną sytuację i pokonały ją.
  9. W momencie osobistego kryzysu dotkniętych chorobą, unikaj odejmowania wagi od myślipo prostu go słuchaj. Nie odchodź od tematu rozmowy. Unikaj uciekania się do tematycznych zwrotów, takich jak „nic się nie dzieje”, aby zminimalizować znaczenie tego, co cierpi druga osoba. Myśli są bardzo ważne w obliczu próby samobójstwa, ponieważ myśl wpływa na to uczucie, co znajduje odzwierciedlenie w akcji. Dlatego, po pierwsze, ważne jest, aby działać zgodnie ze sposobem myślenia, próbując uciszyć dyskomfort, ponieważ w ten sposób ma to również pozytywny wpływ na to uczucie.
    Victor Frankl, założyciel logoterapii, wyjaśnia, jak za utratą znaczenia kryje się w większości przypadków egzystencjalna samotność. Według niego, na tej podstawie ludzie, którzy mają pomysły na samobójstwo, tak naprawdę nie chcą umrzeć, ale położyć kres cierpieniu.
  10. Zasoby wspierające samobójstwo: jest kilka książek, które mogą być dobrym źródłem wsparcia, takich jak książka Samobójstwo, zapobieganie i zarządzanie, napisane przez Óscara Péreza Barrero i Dolores Mosquera. W przypadku ludzi, którzy mają przekonania religijne, mogą również znaleźć wsparcie w swojej wierze.
    Media mają również etyczną odpowiedzialność, jeśli chodzi o zgłaszanie szacunku do tej kwestii, z jednej strony, ponieważ może wystąpić efekt imitacji, więc wygodnie jest traktować problem z ostrożnością i starać się nie podawać informacji o środowisku. używane przez osobę.Nie należy jednak popełniać błędu w traktowaniu samobójstwa jako tematu tabu, ponieważ uciszenie go w ogóle nie pomaga, jeśli samobójstwo staje się tabu, zapobieganie jest niemożliwe.

Chciałbym zakończyć ten artykuł pozytywnym przesłaniem Alberta Einsteina, który stwierdza, że ​​„życie jest piękne, życie to nie przypadek”.

Telefon nadziei na zapobieganie samobójstwom: 717 003 717

"Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania" - Michał Pozdał (Wrzesień 2019).