Wiele kobiet, które regularnie używają obcasów, również nadal je noszą, gdy zajdą w ciążę. Noś jednak buty wysokie obcasy w czasie ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży, nie jest zalecane i może mieć konsekwencje dla zdrowia przyszłej matki, oprócz zwiększenia możliwości upadków, w konsekwencji ryzyka dla płodu.

Główne czynniki, dzięki którym Nie zaleca się noszenia obcasów w czasie ciąży Są to:

  • W ciąży jest przyrost masy ciałaa brzuch, gdy rośnie, zmienia środek ciężkości ciała kobiety i podkreślona krzywizna lędźwiowa. Jeśli dodasz do tego efekt pięt, które poruszają ciało do przodu i zmuszają cię do odwrócenia pleców, aby zrekompensować, możesz cierpieć bóle pleców i zwiększa ryzyko upadków.
  • Oprócz zmiany postawy, obcasy skracają mięśnie łydek, co przekłada się na zwiększony nacisk na stawy (plecy i kolana), które są już pod dodatkową presją podczas ciąży.
  • The zmiany hormonalne -Zwiększenie produkcji hormonu relaksacyjnego - zmiękcza i rozciąga mięśnie i więzadła, a to sprawia, że ​​kobieta w ciąży jest bardziej podatna na zwichnięcia i zwroty akcji.
  • Niektóre kobiety cierpią zatrzymanie płynów, powikłanie ciąży (zwłaszcza w ostatnim trymestrze), które powoduje obrzęk stóp i nóg, a nieodpowiednie obuwie sprzyja jego pojawieniu się.

Obuwie zalecane dla kobiet w ciąży

Wymagania, które spełnia Obuwie zalecane dla kobiet w ciąży Są to:

W ciąży zaleca się noszenie wygodnych butów z antypoślizgową podeszwą, aby zapobiec upadkom.
  • A trzy centymetrowy obcas jest najbardziej odpowiedni; Nie jest też dobrze używać płaskich butów, takich jak manoletinas.
  • The ostatni musi być szeroki aby nie naciskać stopy lub palców.
  • Musisz podać dobre wsparcie aby zapobiec skręceniom i upadkom. Unikaj klapek lub sandałów, które nie trzymają kostki.
  • Buty muszą być wykonane naturalne materiały ponieważ syntetyki zapobiegają poceniu się.
  • Ważne jest, aby kształt obuwia pozwalał na dobro podparcie stopy aby zapobiec wystąpieniu zaburzeń, takich jak zapalenie powięzi podeszwy.
  • Podeszwa antypoślizgowa aby uniknąć poślizgnięć.
  • The Wysokie obcasy zostawiają je na specjalne okazje w którym nie trzeba długo stać.

✅ Obcasy w ciąży (Październik 2019).