Z powodu przejścia, które występuje od treści żołądkowej do stref przełyku, objawy refluksu żołądkowo-przełykowego są zwykle wytwarzane głównie w niewielkim stopniu po spożyciu pokarmu, Z tego powodu ważne jest, aby żywność była podzielona na kilka pobrań w ciągu dnia, ale podkreślając, że żadna z nich nie jest bardzo obfita, aby nie powodować nadmiernego rozdęcia ścian żołądka, co ułatwia refluks.

Zaleca się równieżjeść powoli i przyznając wagę, jaką zasługuje na żucie pokarmu, aby dać trochę czasu na przejście tego samego i które już doznały największego możliwego zerwania jego struktury w ustach. Ponadto wskazane jest, aby jeść z dala od jakichkolwiek zakłóceń w urządzeniach elektronicznych, takich jak telefony komórkowe lub telewizory, i aby być w lepszej sytuacji w towarzystwie innych osób, ponieważ w ten sposób spożycie żywności jest wolniejsze.

Wygodne jest również unikanie niektórych pokarmów, które są związane z pogorszeniem objawów refluksu, takich jak czosnek, cebula, czekolada, ogólnie alkohol i niektóre kwaśne pokarmy, takie jak pomidory, papryka, owoce cytrusowe (pomarańcza, mandarynka , cytryna, grejpfrut, kiwi, ananas) i tłuste potrawy, takie jak smażone potrawy lub bardzo pikantne potrawy, takie jak typowe azjatyckie, indyjskie jedzenie i tak dalej.

Jeśli chodzi o płyny, te, które są lepiej tolerowane przez ludzi z refluksem, to woda i miękkie napary, ale lepiej jest oddzielić je od jedzenia, aby nie zwiększać objętości treści żołądkowej. Nie oznacza to, że musisz przestać nawadniać codziennie i ważne jest, aby monitorować ten temat bardzo często, ponieważ jeśli nie czujesz pragnienia, możesz anulować spożycie płynów, pogarszając ogólny stan pacjenta z refluksem żołądkowo-przełykowym.

Jak żywienie może pomóc chorym z chorobą refluksową przełyku? (Wrzesień 2019).