Pomimo korzyści lub narzędzi komentowanych na temat żeli glukozowych, mają one również kilka przeciwwskazań, więc nie są one konieczne ani zalecane dla wszystkich ani dla wszystkich sportów. Kto nie powinien ich brać? Jeśli nie jesteś długoterminowym sportowcem i intensywnością (nie mówmy, jeśli w ogóle nie jesteś sportowcem); jeśli nie ćwiczysz treningów lub testów dłużej niż półtorej godziny; jeśli regularnie używasz napojów izotonicznych w testach i ćwiczeniach; jeśli nie uprawiasz sportu, najlepiej aerobiku; jeśli zamierzasz zwiększyć swoją odporność na podstawie suplementów bez diety lub treningu; Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do przyjmowania żeli ... te suplementy nie są dla ciebie.

Żele glukozowe mają bardzo wyraźnych i określonych odbiorców, a nawet w tych przypadkach całkowicie udowodniono, że ich stosowanie jest korzystniejsze niż spożywanie innych produktów lub tradycyjnej żywności, aby uzyskać dodatkową poszukiwaną energię.

Jeśli sprawdziliśmy wszystkie etapy łańcucha i jesteśmy przekonani, że nasza żywność jest odpowiednia, nasze szkolenie jest zgodne z naszą zdolnością i testem, który przeprowadzimy, a nawet z wszystkimi wyżej kontrolowanymi, cień hiploglycemii wokół mnie, mogę przetestować zużycie żeli glukozy jako zasobu lub narzędzia, które mam do dyspozycji.

Każdy KUBUŚ jest zawsze BEZ! (Wrzesień 2019).