Osoba, która nie spełnia powyższych wymogów dotyczących praktyki intensywnego lub długotrwałego wysiłku fizycznego, nie powinna być uzupełniana tym produktem, ponieważ nadmiar glutaminy, który nie będzie zatrudniony, ma pewne przeciwwskazania.

Po pierwsze, nadmiar w spożyciu białka, które nie będzie używane, musi zostać wyeliminowany z naszego organizmu, ponieważ ma on ograniczoną zdolność do przechowywania białka. Organami odpowiedzialnymi za eliminację aminokwasów są nerki, które robią to rozpuszczając te składniki w moczu. Więc to dodatkowa praca z nerkami. To znaczy, bierzemy to i, jak to jest wystarczająco dobre, eliminujemy to.

Ludzie z zaburzeniami lub problemami na poziomie nerek mogą mieć trudności w eliminacji suplementów glutaminowych i innych składników białkowych, więc powinni powstrzymać się od ich spożywania.

Również w przypadku możliwych zmian w wątrobie (marskość wątroby itp.) Nie zaleca się stosowania suplementów glutaminy, ponieważ zawierające dwie cząsteczki azotu są związane z metabolizmem amoniak, substancja, która w dużych ilościach jest toksyczna dla mózgu.

Przyjęcie glutaminy jako środka wspomagającego regenerację mięśni po intensywnych sportach może być użyteczne, o ile doradzi nam profesjonalna osoba, która zna zalety i wady korzystania z tego produktu.

Tauryna - działanie, dawkowanie i efekty stosowania suplementu (Wrzesień 2019).