Prawdą jest, że mówienie „tak” i robienie tego, czego chcą inni, może oznaczać krótkoterminowe korzyści. Ludzie, którzy nie ustalają swoich granic, często wydają się być całkiem zadowoleni z innych, a ich leczenie jest przyjemne. Jednak koszty dla nich są bardzo wysokie, ponieważ w dłuższej perspektywie cierpią konsekwencje niewiedzy, jak powiedzieć „nie”, które są:

  • Uczucie niższości i niskiej samooceny.
  • Problemy interpersonalne, aby nie wyjaśniać, czego naprawdę chcą. To dezorientuje ludzi w ich otoczeniu, którzy nie znają swoich prawdziwych uczuć i pragnień, i nie wiedzą, co powinni robić.
  • Dyskomfort emocjonalny: często doświadczają wysokiego poziomu lęku, smutku i drażliwości.
  • Uczucie emocjonalnej samotności: czują, że nikt ich nie rozumie.
  • Eksplozje złości: mogą „eksplodować” na coś, co naprawdę nie stanowi problemu z powodu wcześniejszego nagromadzenia dyskomfortu, którego nie zdołali wyrazić.
  • Czując niezadowolenie, ponieważ myślą, że nigdy nie robią tego, co chcą.
  • Autoreproches i poczucie winy za to, że nie są w stanie wyrazić swoich życzeń.
  • Inni nadużywają ich: ludzie uciekają się do nich w nadmiarze, ponieważ „przyzwyczajają się” do tego, że zawsze tam będą.

Tabletka po - jak działa? Plusy i minusy. (Wrzesień 2019).