Moc będzie najmocniejszym narzędziem, jeśli chodzi o moc osiągnąć pozytywny sukces w życiu W tym sensie warto wziąć pod uwagę stymulujący przykład elitarnych sportowców, takich jak Rafa Nadal, którzy ciężko pracują dzięki wymagającemu treningowi. W dzisiejszym społeczeństwie są fałszywe idole, które oferują całkowicie powierzchowny obraz sukcesu i sławy. Dlatego warto skupić uwagę na wszystkich sportowcach lub specjalistach z innych sektorów, którzy pokazują, że sukces nie jest kwestią przypadku, ale zwykłej pracy.

Poprzez NLP (Neurolinguistic Programming) i modelowanie, czyli naśladowanie pozytywnych cech innych ludzi, spróbuj zastosować w praktyce tę zdolność walki, którą masz w sobie: Kto jest dla ciebie? model do naśladowania?

Jeśli chodzi o programowanie neurolingwistyczne, jest to model komunikacji, który pokazuje siłę, jaką modele myślowe i język mają nad własnym życiem. Jest on używany jako technika inicjacji, aby pomóc ludziom być najlepszą wersją siebie. Jest to zazwyczaj dobre uzupełnienie w procesie coachingu.

Twoje marzenia są w twojej dłoni

Kolejna wskazówka coaching mający na celu zwiększenie motywacji jest taki nie odkładaj ważnych decyzji, ponieważ im więcej to robisz, tym bardziej czujesz się zmęczony i apatyczny: dziś jest dobry dzień na rozpoczęcie wprowadzaj zmiany, aby żyć lepiej, Wyjdź ze swojej strefy komfortu: to normalne, że masz tendencję do trzymania się bezpieczeństwa znanego, ale w rzeczywistości ewoluującego, zachęcania do nowych rzeczy, by przełamać rutynę, kontynuować naukę i ewoluować.

Wykonuj wewnętrzne ćwiczenie wyobrażania sobie przez chwilę, że masz dziewięćdziesiąt lat i jesteś w ostatnim roku swojego życia: Jak byś się czuł, wiedząc, że miałeś okazję walcz o swoje marzenia ale czy pozwoliłeś, aby ważne okazje mijały? Pamiętaj, że czas mija, zegar posuwa się naprzód, a doświadczenie nie powraca. Nie traktując tego przesłania Carpe Diem jako tragedii, musisz wziąć to za motywację, aby jeszcze bardziej wykorzystać tę chwilę.

Uwolnij się od negatywnych uprzedzeń to tylko warunkuje ciebie. Na przykład są ludzie, którzy w negatywny sposób są predysponowani do szukania partnera, ponieważ wierzą, że po pięćdziesięciu latach jest za późno, by znaleźć miłość. Kiedy masz jakąś absolutną prawdę, która jest irracjonalna, zadaj sobie następujące pytanie: Czy to naprawdę niemożliwe? Czy znasz jakiś wyjątek od reguły sprzecznej z twoją teorią? Zadbaj o swój wewnętrzny dialog i unikaj używania słów o wartości absolutnej typu zawsze lub nigdy, ponieważ powodują one dużą sztywność umysłową. Życie jest pełne niuansów, dlatego żyj, ciesz się i bądź szczęśliwy.

W wielu przypadkach najgorszym wrogiem wielkich marzeń osobistych jest sam w sobie. Aby zastanowić się nad tym zagadnieniem, zapraszam do przeczytania książki „Wewnętrzna gra w tenisa”, napisany przez Timothy Wallwey, podręcznik coachingu, który daje wskazówki, aby wzmocnić swój umysł i otworzyć się na dobrobyt.

Myśląc o optymistycznych celach, ważne jest także rozróżnienie celów, które zależą od woli i pragnień, które dotyczą większej liczby osób. Odpowiednia miłość jest bardzo pozytywnym pragnieniem, ale lepiej, abyś zaznaczył inne cele, które masz do wykonania.

Równie ważne jak pragnienie, nie można w nim umieścić wszystkich swoich ważnych oczekiwań, jest to niezbędne nauczyć się relatywizować, Na poziomie metaforycznym radzę ci rozpowszechniać swoje uczucia w różnych koszach, ponieważ w przypadku, gdy coś zawiedzie, będziesz miał inne źródła satysfakcji. Z drugiej strony, jeśli zmniejszysz całe swoje życie w jednym kierunku, ryzykujesz poczucie przygnębienia, jeśli coś pójdzie nie tak.

Jak radzić sobie z brakiem pewności siebie? - Pytanie do Mateusza [ Mateusz Grzesiak ] (Wrzesień 2019).