Zamierzamy następnie zweryfikować, w jaki sposób źródło zapalenia brzucha jest wieloczynnikowe i każda osoba musi zbadać jego konkretną irytację, aby temu zaradzić. To są te przyczyny wzdęcia brzucha lub rozdęty brzuch Najczęstsze:

Problemy z trawieniem

Nietolerancje pokarmowe

Kiedy jelito nie jest w stanie strawić normalnych składników naszej diety (laktozy, glutenu itp.), Mamy nietolerancję na ten składnik. Ponieważ nie można go strawić, pierwiastek, zamiast przenikać do krwioobiegu, kontynuuje drogę do końcowych części jelita, ciągnąc za sobą wodę i wywołując ból w postaci zadrapań, biegunki i gazu. Z tego powodu jednym z najczęstszych objawów nietolerancji jest zapalenie brzucha.

ROZWIĄZANIE: W obliczu nietolerancji natychmiastowym środkiem jest tymczasowe wyeliminowanie odrzuconego składnika i stopniowe wprowadzanie go, aż do osiągnięcia progu tolerancji. Wskazane jest również, aby odwiedzić dietetyka-dietetyka, aby dokonać przeglądu planu karmienia, ponieważ jeśli ograniczymy wiele pokarmów w naszej diecie, może to mieć braki.

Niestrawność

Powolne trawienie i opóźnienie opróżniania żołądka. W ten sposób proces trawienia zwalnia i zachodzi większa liczba fermentacji, powodując powstawanie gazów jelitowych wytwarzanych przez mikroflorę okrężnicy, miliony pożytecznych bakterii, które zamieszkują nasze jelita.

ROZWIĄZANIE: Nie jedz bardzo ciężkich posiłków, które powodują powolne trawienie. Bardziej fizjologiczne jest wykonywanie umiarkowanych dawek z pewną częstotliwością. Ponadto, ze wszystkich składników odżywczych, najtrudniejszych do strawienia i najbardziej opóźnionych, opróżnianie żołądka jest tłuszczem, więc jeśli ograniczymy tłuszcze w naszej diecie, trawienie będzie szybsze i będzie mniej powietrza. Niektóre napary takie jak koper włoski, rumianek lub mięta są szczególnie wskazane.

Choroby jelit

Choroba Crohna, zespół jelita drażliwego

Choroby przewodu pokarmowego, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna, które w najbardziej ostrych ogniskach występują ze zmianą rytmu jelitowego, powodując zarówno okluzję (zatrzymanie) stolca, jak i niepełne trawienie z następującymi fermentacjami w okrężnicy, przez florę jelitową który powoduje gazy.

ROZWIĄZANIE: wczesna diagnoza, wraz z kontynuacją zaleceń dietetycznych zaproponowanych przez eksperta ds. żywienia dla każdej fazy procesu, spowoduje przełamanie ostrych ognisk przy najmniejszej możliwej symptomatologii.

Problemy z mięśniami

Pęknięcie lub wiotkość mięśni brzucha odbytnicy

W tym przypadku mięśnie nie są w stanie spełnić swojej funkcji polegającej na utrzymaniu masy brzusznej, która wychodzi z zewnętrznej części, powodując wzrost jelita.

ROZWIĄZANIE: regularna praktyka aktywności fizycznej w codziennym życiu, dostosowana do potrzeb i możliwości, sprawi, że mięśnie będą miały lepszy kształt, zwłaszcza po ciąży, szybkiej utracie wagi lub skłonności do zwiotczenia. Gdy pęknięcie mięśni jest całkowite, operacja będzie najlepszą opcją.

Inne choroby

Wodobrzusze lub zatrzymanie płynów

Jeśli z powodu wielu okoliczności mamy tendencję do obrzęków i płyny pozostają nagromadzone w naszym ciele, istnieją pewne obszary, w których robią to intensywniej: kończyny dolne i okolice brzucha.

ROZWIĄZANIE: Dbanie o chorobę podstawową, która powoduje zatrzymanie płynów, jest najlepszym sposobem na ograniczenie tego procesu. Istnieją również środki zaradcze w celu złagodzenia wodobrzusza: zmniejsz ilość soli podczas posiłków, zwiększ spożycie wody, przyjmuj pokarmy moczopędne, które wymuszają diurezę, dzienną ilość moczu i stosuj się do odpowiednich wskazań medycznych.

Problemy dietetyczne

Nadmiar lub niedobór błonnika w diecie i obecność gazu na poziomie brzucha to dwie inne ważne przyczyny wzdęcia brzucha, które zostaną omówione w dalszej części w bardziej szczegółowy sposób.

Zredukuj Wzdęcia SZYBKIE ROZWIĄZANIE (Wrzesień 2019).