Na podstawie tego, że wszystkie sporty zapewniają korzyści zdrowotne, sporty górskie jak snowboard dają nam wzrost pojemności płuc, ponieważ w tym środowisku jest mniej tlenu. Tlen, który, nawiasem mówiąc, jest znacznie czystszy, o wiele bardziej korzystny niż ten, którym oddychamy w ośrodkach miejskich.

Oczywiście praktyka tego sportu daje nam, jak Sergio Canós, profesor snowboard szkoły narciarskiej i snowboard Aramón Valdelinares, lepsza pojemność fizyczna, daje nam większą elastyczność, która zapobiega urazom mięśni, a także poprawia krążenie krwi, co w konsekwencji przynosi korzyści dla zdrowia serca.

Oprócz samych korzyści fizycznych snowboard dostarcza innym natury psychologicznej. W ten sposób rozwijamy pewne zdolności poznawcze, takie jak propriocepcja (zmysł, dzięki któremu jesteśmy świadomi położenia mięśni). Podobnie ten sport pomaga rozwinąć szereg umiejętności, takich jak poprawa samooceny i poczucia własnej wartości, pewności siebie, szacunku, osobistej poprawy, towarzyskości ...

Również ten sport zimowy jest dobrym środkiem relaksującym dla naszego umysłu, ponieważ kiedy praktykujemy go w zupełnie innym środowisku, od naszego dnia do dnia, odsuwamy się od naszej codziennej rutyny, podczas gdy podziwiamy naturę. Dlatego pomaga zwalczać stres i lęk.

Badania genetyczne w Europejskim Centrum Zdrowia Otwock - "Bądź Zdrów" (Wrzesień 2019).