Cierpi Otyłość o Nadwaga na początku ciąża stanowi czynnik ryzyka dla zdrowia przyszłości kochanie, które mogą rozwinąć zespół metaboliczny, otyłość i cukrzycę. Matka jest również bardziej narażona na powikłania ciąży, takie jak stan przedrzucawkowy, cukrzyca ciążowa i problemy z układem sercowo-naczyniowym i nerkami, jeśli ma nadwagę, gdy zachodzi w ciążę i utrzymuje ją w czasie ciąży.

Ponadto podczas ciąży kobieta ma specjalne potrzeby żywieniowe, ponieważ jej organizm potrzebuje większego spożycia energii. Specjaliści zalecają, aby dieta była bogata w warzywa, owoce, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, ryby, awokado i nasiona, a suplementy witaminowe są spożywane, szczególnie te zawierające kwas foliowy, żelazo i jod. Zwracają także uwagę na potrzebę wyeliminowania przetworzonej żywności i słodkich napojów z diety.

Specjaliści zalecają, aby dieta kobiet w ciąży była bogata w warzywa, owoce, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, ryby, awokado i nasiona, i spożywała suplementy witaminowe, zwłaszcza kwas foliowy, żelazo i jod

The Amerykańskie Towarzystwo Ciążowe obliczył, że kobieta w ciąży potrzebuje średnio około 75 000 dodatkowych kalorii - około 300 kalorii więcej dziennie - aby płód rozwijał się optymalnie. Jednak w ciągu pierwszych 12 tygodni ciąży nie jest jeszcze konieczne zwiększenie spożycia kalorii, a przy określaniu najbardziej odpowiedniej diety należy również wziąć pod uwagę aktywność fizyczną kobiety.

Jeśli chodzi o odpowiedni przyrost masy ciała w czasie ciąży, zależy to od BMI (wskaźnik masy ciała) z którego odchodzi kobieta w ciąży. Tak więc, jeśli jesteś chudą kobietą (BMI poniżej 20), powinieneś przybrać na wadze między 12 a 18 kg; jeśli masz normalną wagę (BMI między 20 a 24,9), wskazane jest tuczenie od 11 do 16 kg; a jeśli masz nadwagę (BMI powyżej 25), nie powinieneś przekraczać limitu od 5 do 9 kg.

Jak wyjaśnił dr María de la Calle, specjalista w dziedzinie tocologii wysokiego ryzyka w Szpital Uniwersytecki La Paz, z Madrytu, dzieci kobiet z nadwagą wydają się być grubsze (mieć więcej tłuszczu), co w dłuższej perspektywie może powodować cukrzycę lub nadciśnienie. W przypadku kobiet z niedowagą niemowlęta mogą również cierpieć na powikłania, takie jak ograniczony wzrost wewnątrzmaciczny. Ekspert zaleca, aby kobiety w ciąży spożywały pięć posiłków dziennie, aby uniknąć hipoglikemii i obniżenia ciśnienia krwi, przyjmowały jeden gram na kilogram białka dziennie, 175 gramów węglowodanów i ograniczały spożycie tłuszczów.

Poziom progesteronu w ciąży a biseksualność dziecka | 0D ZERA #097 (Wrzesień 2019).