The wywiady na temat anoreksji Zazwyczaj są one przyznawane przez specjalistów medycznych, którzy są ekspertami w tej dziedzinie, ale znając chorobę z punktu widzenia osoby, która ją wycierpiała i udało jej się ją pokonać, może w znacznym stopniu pomóc innym dotkniętym chorobą, w większości młodzieży i młodym ludziom, co zdarzyło się Beatriz Esteban, 19-letni student psychologii, który przeżył to niszczycielskie doświadczenie pięć lat temu, nie czuł się dobrze ze swoim wyglądem fizycznym i zaangażował się w proces, który nie oddając ich utraconej samooceny, zmienił ich w niewolników stylu życia Niszczy ich zdrowie i nie pozwala im być szczęśliwymi. Beatriz, która zna ten problem w pierwszej osobie i jest przekonana, że ​​zawsze można ją pokonać dzięki właściwej pomocy, napisała książkę -Będę kruchy (Editorial Planeta 2017) - w którym wysyła przesłanie nadziei do wszystkich ludzi, którzy czuli się samotni i źle zrozumieli, że cierpią na zaburzenia zachowania żywieniowego.


„I will be fragile” to powieść, dzieło fikcji, ale czy odzwierciedlasz w niej swoje własne doświadczenia z anoreksją?

W rzeczywistości jest to połączenie zarówno mojego doświadczenia, jak i doświadczenia ludzi, których spotkałem; tego, co przeżyłem, i tego, co zaobserwowałem, że inni żyli, opowieści, które spotkałem podczas mojej choroby. Ludzie, którzy podobnie jak ja mieli zaburzenia jedzenia. Nie można powiedzieć, że historia, którą opowiadam, jest moja, ponieważ jest bardzo różna i chociaż ma pewne aspekty wspólne, ma również doświadczenia i historię wielu innych ludzi, którzy cierpieli na zaburzenia jedzenia.

Kiedy miałeś anoreksję, byłeś świadomy choroby?

Nie, ponieważ nie czułem się włączony w obraz tego, czego uczono mnie, że jestem osobą z anoreksją. I to dlatego, że nie przestałem jeść przez kilka dni, ani nie straciłem pewnej liczby kilogramów, a ponieważ nie widziałem siebie odzwierciedlonego w tym obrazie, którego uczą nas o dziewczynie, która jest w kościach, pomyślała, że ​​nie jest wystarczająco chora jak prosić o pomoc, a ja wierzyłem, że moja jedyna polega na przestrzeganiu diety, którą się mną opiekował. Ten pomysł sprawił, że się oszukałam i trudno mi było zaakceptować, że mam problem. Nie mogłem się do tego przyznać, dopóki nie miałem przed sobą profesjonalisty, który kilkakrotnie musiał to powtarzać na mojej twarzy, aby powiedzieć: „masz anoreksję”, aby podnieść świadomość. Myślę, że dzieje się to z wieloma ludźmi, którzy nie wierzą, że naprawdę mają problem, ponieważ ich zachowanie nie pasuje do diagnozy anoreksji.

Jakie cechy osobowości mogą sprawić, że młody człowiek będzie bardziej podatny na anoreksję?

„Dorastanie z modelem lalki takim jak Barbie sprawia, że ​​myślisz, że wszędzie masz nadmiar funtów i tłuszczu, a posiadanie jakiejś micheliny lub małego brzucha jest normalne i nie oznacza, że ​​nie jesteś zdrowy”

Faktem jest, że istnieją czynniki predysponujące do anoreksji, co nie oznacza, że ​​osoba, która je posiada, będzie ją rozwijać, ale czynią ją bardziej wrażliwą. Zasadniczo mają niską samoocenę i wysoki popyt własny; perfekcjonizm do granic możliwości. To w odniesieniu do indywidualnych czynników, ale są też inne aspekty, które wpływają w tak subtelny sposób, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy i są to komunikaty, które otrzymujemy od małych, pochodzących z mediów, reklamy lub mody. Te doskonałe ciała aktorów i pięknych aktorek, które nawet jeśli uważasz, że nie mają na ciebie wpływu, w końcu nie czują się reprezentowane w żaden sposób. Ludzie nie zdają sobie sprawy, że te obrazy wpływają na ciebie subtelnie. Ja na przykład nigdy nie chciałem być jak modelka, ale myślę, że jeśli przez całe życie widziałem programy, w których opisywali problemy zdrowia psychicznego, w których ciało kobiety byłoby znormalizowane, a mity wyjaśniane żywności i niebezpieczeństw związanych z przestrzeganiem pewnych diet, możliwe, że to, co mi się przydarzyło, nie spotkałoby mnie. Na przykład dorastając z modelem lalki Barbie, to sprawia, że ​​myślisz, że wszędzie masz nadmiar funtów i tłuszczu, i nikt nie uczy cię, że normalne jest posiadanie jakiejś michelin lub małego brzucha, a to nie znaczy, że nie jesteś zdrowy.

„Jesteśmy bombardowani wiadomościami z branży dietetycznej, które wpajają nam ideę„ obiektu kobiecego ”, który w końcu wyrządza wiele szkód”

Myślę, że jest w tym wiele dezinformacji i że sprzedali nam, że utrata wagi jest kluczem do dobrego samopoczucia, a są ludzie, którzy mogą mieć większą wagę i być zdrowi, ponieważ to ich naturalna waga, zgodnie z ich konstytucją i cechami. Ale wiele razy nie jest właściwe rozmawianie o tym, a my jesteśmy bombardowani wiadomościami z branży dietetycznej, które wpajają ideę „obiektu kobiecego”, który w końcu wyrządza wiele szkód.

I nie wolno nam zapominać, że chociaż szacuje się, że 95% osób cierpiących na zaburzenia odżywiania to kobiety, są też mężczyźni, którzy cierpią z tego powodu, i ważne jest, aby były widoczne, ponieważ wielu młodych ludzi z tym problemem nie ośmiela się rozmawiać o tym, co Zdarza się, że jest to rodzaj kobiecej choroby, chociaż jest to zaburzenie psychiczne, które może dotknąć każdego. I jestem pewien, że coraz więcej mężczyzn cierpi z tego powodu i zachowują spokój z powodu wstydu.

Pomoc dla rodziców i rodzin dotkniętych anoreksją

Kiedyś usłyszałem, jak nastolatek wyjaśnia swoim przyjaciołom, jak udało mu się schudnąć, przestając jeść i zdradzając matkę, żeby się nie dowiedziała. Jakie znaki mogą ostrzegać rodziców, że ich dziecko ma ten problem, aby pomóc?

„Rodzice powinni być wyczuleni na nagłe zmiany nastroju, młodzież i młodzi ludzie z zaburzeniami odżywiania są przede wszystkim bardzo drażliwi; zawsze są w defensywie, kiedy coś im mówią ”

Nie sądzę, aby problem rodziców był taki sam jak pacjenta. Nie możemy oczekiwać, że rodzice będą ćwiczyć policję w celu monitorowania i kontrolowania tego, co twoje dziecko je po pewnym wieku, ale myślę, że musisz być świadomy zmian nastroju, których doświadczasz, i to są bardzo drastyczne, bardzo gwałtowne. Młodzież i młodzi ludzie z zaburzeniami odżywiania są, przede wszystkim, bardzo rozdrażnieni, są zawsze w defensywie, kiedy coś mówią. W rzeczywistości nagłe zmiany nastroju są skutkiem ubocznym diety, ponieważ gdy jesteśmy głodni, jesteśmy bardziej wściekli.

Ponadto unikają jedzenia poza domem, jedzenia z rodziną, wymówek lub mówienia, że ​​jadły gdzie indziej, a wiele osób ma obsesję na punkcie ćwiczeń fizycznych, co nagle staje się dla nich obowiązkiem. Nie oznacza to, że fakt, że młody człowiek często uprawia sport lub troszczy się o jego dietę, wynika z faktu, że cierpi on na zaburzenia odżywiania i dlatego tak ważne jest, aby rodzice zwracali uwagę na psychologiczny aspekt swojego dziecka i obserwowali, czy ten czuje się dobrze o sobie Ale najważniejsze jest to, że dotknięty tym zdaje sobie sprawę, że ma problem, i że to on sam mówi innym, że potrzebuje pomocy.

Czy twoja książka może również pomóc rodzicom, rodzeństwu lub innym krewnym młodzieży z anoreksją w lepszym zrozumieniu choroby?

Myślę, że bardzo przydatne byłoby czytanie głównie przez rodziców i tych, którzy mieszkają z osobą z zaburzeniami odżywiania się i ogólnie z każdym, kto zna lub zna kogoś z tym problemem, ponieważ nawet jeśli jest to powieść, idą aby zrozumieć tę osobę; Dowiedz się, co się dzieje i co czujesz. A kiedy kogoś rozumiesz i ta osoba czuje się zrozumiana, to właśnie wtedy zaczyna się komunikacja, ponieważ nie czuje się odrzucony, nie czuje się unieważniony, czuje, że może z tobą porozmawiać o tym, co się z nim dzieje, a ty go zrozumiesz i myślę, że Możliwość mówienia o problemie, szczególnie w rodzinie, jest kluczowa w przypadku choroby psychicznej. A to można osiągnąć tylko poprzez lepsze zrozumienie choroby.

Wskazówki, jak pokonać anoreksję

Terapia grupowa może pomóc osobom uzależnionym od alkoholu lub jedzenia; W przypadku osób cierpiących na zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, czy mogą podzielić się swoimi doświadczeniami z innymi ludźmi?

Zależy to w dużej mierze od tego, na jakim etapie się znajdujesz, ponieważ gdy jesteś w najgorszym momencie swojej choroby, słuchanie innych ludzi może być negatywne, jeśli jest to historia o złym zakończeniu lub złej prognozie, ponieważ służy to tylko zatonięciu cię. więcej i karmić zaburzenie. Możesz napisać coś, aby się ulżyć, ale może to wyrządzić jeszcze więcej szkód komuś, kto jest w złym stanie, a to jest bardzo widoczne w sieciach społecznościowych. To, co jest pozytywne, to dzielenie się zwycięstwami, posiadanie grupy wsparcia. A przede wszystkim bardzo dobrze jest mieć kogoś, kto świętuje te małe zwycięstwa, które ci, którzy nie wiedzą o chorobie, uważają za normalne, ale mieliście dużo wysiłku, a także kogoś, komu możecie się przyznać, że się mylicie i to jest w stanie cię zrozumieć; który cię rozumie, słucha ciebie i sprawia, że ​​czujesz, że nie jesteś sam. Ta osoba musi być trochę powyżej problemu i właśnie po to są profesjonaliści, psycholodzy. Dobrze jest słyszeć historie, ale tak długo, jak są pozytywne i nie przeciągają cię na dno; Na przykład, nie trzeba wiedzieć, jak i ile kilogramów osoba straciła i jak bardzo został znaleziony, ale co zrobił, aby wydostać się z problemu i co postanowił zmienić w swoim życiu, aby go zdobyć.

Z twojego doświadczenia, jakie rady dałbyś młodym ludziom? złapany na anoreksję?

„Musisz sobie uświadomić, że jest w tobie coś, co zawodzi i masz odwagę prosić o pomoc z powodu zaburzeń odżywiania, które możesz opuścić, ale w tym celu musisz zaakceptować pomoc innych”

Myślę, że masz bardzo błędne wyobrażenie o tym, czym są te typy zaburzeń i chciałbym wyjaśnić, że słowo anoreksja wskazuje na bardzo specyficzną diagnozę, a to w rzeczywistości, w celu ustalenia, że ​​pacjent cierpi na jadłowstręt psychiczny, serię wymagań lub kryteriów klinicznych, z którymi spotyka się bardzo niewielu ludzi, a także wielu ludzi cierpiących na zaburzenia odżywiania, jeśli nie uważa się ich za anoreksję lub bulimię, nie ma to znaczenia, a mimo to ma problem.Problem polega na tym, że od momentu, w którym zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś szczęśliwy, robiąc to, co robisz i żyjąc tak, jak żyjesz - w zależności od kalorii i skali - i nie możesz wrócić, ponieważ bardzo boisz się jeść ponownie Normalnie lub przestań ćwiczyć na jeden dzień lub czujesz się niezdolny do zjedzenia czegoś bez wymiotów ... Istnieje wiele rodzajów zachowań w tym względzie, ale w tej chwili już nie kontrolujesz tego i stało się ono obsesją, która uniemożliwia ci być takim, jakim byłeś wcześniej i nie jesteś zadowolony z tego, co robisz - szczęście, które daje ci utratę wagi, jest bardzo ulotne, ponieważ widzisz, że to nie wystarczy - oznacza to, że masz problem i musisz zadać sobie pytanie, jak się czujesz do siebie.

Zaburzenia odżywiania postępują według tego samego schematu, co uzależnienia, powodując depresję i niepokój. Są to rzeczy, które chcesz ukryć przed sobą, ale prędzej czy później wybuchną i musisz sobie uświadomić, że jest w tobie coś, co zawodzi i masz odwagę prosić o pomoc, bo to nie jest życie. I to jest przesłanie, które chciałem przekazać wraz z książką, że proszenie o pomoc jest odważne i nie należy się tego wstydzić z powodu zaburzeń odżywiania, które można opuścić, ale w tym celu trzeba przyjąć pomoc innych.

Czy po wyleczeniu anoreksji odzyskałeś idealną wagę, czy istnieje niebezpieczeństwo nawrotu, czy już zdobyłeś narzędzia, które pozwalają ci ją wykryć i uniknąć?

Nie mogę komentować jako profesjonalista, ale w oparciu o moje doświadczenie jako pacjenta wierzę, że możesz całkowicie wyzdrowieć. Oczywiście, negatywne myśli mogą powrócić w dowolnym momencie słabości, ale myślę, że, jak powiedziałeś, masz już narzędzia do odróżnienia tego głosu od głosu zdrowia i unikania tych impulsów, które nie doprowadzą cię do niczego pozytywne A kiedy zdasz sobie z tego sprawę, nie zrobisz tego ponownie. Tak jak nie spadłbyś w dół klifu bez spadochronu, nawet jeśli ktoś cię o to poprosi, w tym przypadku jesteś również pewien, że zachowania, które udało ci się porzucić, mogą cię tylko zranić. Nauczyliście się odróżniać to, co was zniewoli, i unikać tego.

A jak myślisz, co należy zrobić na poziomie społecznym lub instytucjonalnym, aby zapobiec anoreksji, lub pomóc ludziom, którzy cierpią z tego powodu, odejść?

„Musimy zdemigrować wszystko, co dotyczy choroby psychicznej, a nie tylko zaburzenia odżywiania, temat, który powinien zacząć być poruszany w szkołach, ponieważ bardzo ważne jest, aby dzieci wiedziały, że mogą rozmawiać o swoich problemach”

Myślę, że bardzo konieczne jest zdemigrowanie wszystkiego, co dotyczy choroby psychicznej i zdrowia psychicznego. I nie mówię tylko o zaburzeniach odżywiania, ale ogólnie o zdrowiu psychicznym, które wciąż jest tematem tabu, i które powinno zacząć się pojawiać w szkołach, ponieważ bardzo ważne jest, aby dzieci wiedziały, że mogą mówić o swoich problemach, i że w szkole jest psycholog, do którego mogą pójść. W środowisku rodzinnym bardzo ważne jest także szkolenie na temat tych zaburzeń, aby stworzyć środowisko zaufania, w którym wszyscy członkowie rodziny mogą wyrażać to, co się z nimi dzieje, i nie wstydzić się tego rodzaju problemów. Na poziomie instytucjonalnym i na poziomie społeczeństwa należy uświadomić ludziom rzeczywistość chorób psychicznych, aby przestali być traktowani jako „zwariowane rzeczy” lub rzadkie sytuacje i zrozumieli, że jest to coś normalnego, coś, co może się przytrafić każdemu, i coś, co musi zostać rozwiązane w taki sam sposób, jak potrzebujesz skręconej kostki, ponieważ tak jak może to spowodować chorobę wątroby, może to spowodować chorobę mózgu. Musimy znormalizować choroby psychiczne i leczyć je naturalnie.

Beatriz Esteban: "Perdí mucho más que unos kilos, con la anorexia perdí la esperanza" (Listopad 2019).