Z Boot Camp Spain powiedz nam, jak wygląda normalny dzień w jednym z twoich obozów, abyś wiedział, czego się spodziewać, jeśli myślisz o dołączeniu do jednego z nich:

  • 06:30 Obozy Boot nie są stworzone dla podkładów. Alarm brzmi bardzo wcześnie, aby móc z niego korzystać przez cały dzień.
  • 07:00 Lekka przekąska i trochę ćwiczeń przed śniadaniem.
  • 08:30 Nadszedł czas na śniadanie, musisz zebrać siły na poranek.
  • 09:15 godziny Rozpoczynają się zajęcia fizyczne. Będą zależały od poziomu grupy i ustalonych celów.
  • 10:15 Mała przerwa 15 minut.
  • 10:30 Dwie godziny z różnymi obwodami treningowymi.
  • 12:30 Czas posiłku, któremu towarzyszą porady żywieniowe.
  • 13:30 Grupa prowadzi wycieczkę po okolicy, która służy do tworzenia gier zespołowych.
  • 15:30 Czas na przekąskę i trochę odpoczynku.
  • 16:30 Chodzi o pracę z ćwiczeniami siłowymi i treningami obwodowymi.
  • 18:00 Ćwiczenia elastyczności i mobilności odbywają się przed kolacją.
  • 19:00 Czas odzyskać siły podczas kolacji.
  • 19:45 Po obiedzie odbywa się kolejna wycieczka w okolicy.
  • 20:45 Bicie dnia dobiegło końca. Dotknij relaksu grupowego i masażu dla każdego, kto chce.
  • 21:30 Dzień się skończył. Czas wolny

    Wideo z obozu Camp Boot

    (Zdjęcia dzięki uprzejmości Boot Camp Spain)

    Nauka programowania i praca w IT - Wywiad z Michałem Androsem (Wrzesień 2019).